台北市市民健康管理軟體下載體驗抽獎活動 - 健身

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By Iris
at 2011-12-08T12:05

Table of Contents

[新聞]標題專供轉錄新聞討論之用,轉錄新聞需附個人心得、討論或相關文獻

每人每天限發一篇

未按格式及規定者刪文退回,再犯者水桶處理

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新聞來源:http://telecare.taipei.gov.tw/hlc/PW2/PW2_Active.jsp


新聞內容:

臺北市政府市民健康生活照護服務



「市民健康管理軟體」下載體驗抽獎活動

隨時掌握自己的健康狀態,定期量測血壓、血糖、體溫、身體質量指數BMI等,讓您不受
時空限制、不增加您的負擔,就可以輕鬆管理全家人健康資料,使生活更健康!

為促進市民「自主性健康管理」增進自我健康管理意識,臺北市政府市民健康生活照護服
務網特舉辦「市民健康管理軟體」下載體驗抽獎活動,免費提供民眾下載個人電腦使用之
健康管理軟體,進行個人及全家人的健康管理,並可參加抽獎,有機會獲得顧健康的好禮
~2合1血壓血糖機喔!

▓ 活動時間
自中華民國100年12月3日起~101年1月3日24時止。
▓ 活動網站
臺北市政府市民健康生活照護服務網(http://telecare.taipei.gov.tw
▓ 參加對象
關心自己及全家人健康,有意願進行自主性健康管理的市民。
(PS:本活動參加資格與獎項僅提供居住在中華民國台澎金馬地區之居民)
▓ 活動方式:
只要您下載「市民健康管理軟體」,並勾選同意接收臺北市政府市民健康生活照護服
務相關活動的最新消息,就可參與本活動,詳細下載步驟如下:

下載步驟

Step 1:請至臺北市政府市民健康生活照護服務網站(http://telecare.taipei.gov.tw
),於首頁點選「健康管理軟體下載」圖示。

Step 2:閱讀及並同意接受服務條款後,輸入E-mail、驗證碼;並勾選「同意」接收臺北
市政府市民健康生活照護服務相關活動的最新消息,點選「我要下載健康管理軟體」。

Step 3:請到您的Email信箱接收確認信件並下載健康管理軟體。

Step 4:點選執行下載檔案,進行健康管理軟體安裝。

Step 5:開始體驗健康管理軟體,恭喜您獲得抽獎資格!

▓ 抽獎及注意事項:

□ 抽獎日期:於101年1月6日(五)下午14時進行抽獎。

□ 抽獎獎項:2合1血壓血糖機1台(名額:20名)(不含採血針及血糖試片)

□ 抽獎規則:

活動截止後,於抽獎日期公開以電腦亂數方式抽出得獎者。

每一個電子郵件(email)帳號限抽獎一次,已抽中獲獎者不重覆獲獎。

▓ 得獎公佈暨領獎方式

中獎者名單將於活動網站上公佈,並以中獎者所留之電子郵件通知得獎訊息,若中獎者自
行留存本網站之電子郵件有誤,至無法收到得獎訊息確認者,視同放棄領獎資格,本機關
將不再另行通知。

請得獎人收到領獎通知信時需於規定之期限內(101年1月20日前)回傳得獎者正確資料,
包含:姓名、身分證等資料,並以利後續獎項領獎作業,逾期或資料不齊者則視同放棄領
獎資格。

得獎者需於主辦單位指定之時間內(101年2月20日17時前),親自至臺北市政府資訊處(
臺北市信義區市府路1號10樓)領取,需攜帶身分證正本。

▓ 注意事項

凡參加此活動即視為認同本活動規定,以利後續領獎通知函寄發。

本活動參加資格與獎項僅提供居住在中華民國台澎金馬地區之居民。

參加者保證所有填寫或提供資料均為真實且正確,得獎者如有資料不完整、造假等情況,
主辦單位保有取消參與活動及中獎資格之權利。

本活動獲獎者不得要求獎品折抵現金或轉換其他獎品。

所有獎品日後之使用、保固與維修與耗材,主辦單位恕不負責,如獎品有瑕疵等疑問,請
洽獎品製造商處理後續。

如因電腦、網路、操作等不可歸責於主辦單位之事由,而使參加活動時所登錄之資料有遺
失或毀損之情況,主辦單位不負任何法律責任,參與本活動者或得獎者不得因此異議。

依所得稅法第14條第8類規定,凡參加各種競技比賽及各種機會中獎之獎金皆屬個人之綜
合所得總額,依法需納入個人綜合所得總額申報。另依所得稅法第88條規定,扣繳義務人
於給付所得時,依規定辦理所得申報扣繳事宜,故請中獎者(納稅義務人)提供:中獎者
資料、身分證正反面影本。如得獎者不同意填寫相關文件或提供資料視為自動棄權,不具
得獎資格。(中獎價值低於1000元不受此限)。

主辦單位保有隨時修正、暫停或終止本活動辦法之權利。

本活動辦法如有未盡事宜,主辦單位得隨時修訂並於本活動網頁公佈之,不另行通知。

▓ 主辦單位:臺北市政府資訊處


心得/討論/相關文獻:
自己用過很多減重方式,但最後覺得還是每日熱量控制加上適量的運動是最有用的,
減重也要減的健康,像我自己每日都會量體重/體脂肪/體水分/血壓,
如家裡有家族病史,像是高血壓/低血壓/糖尿病史,建議還是要天天量血壓和測血糖,
這個資訊分享給大家,目前是將自己的健康資訊/每日測的血壓/體溫/身體質量指數/腰圍
的數值輸入到軟體,軟體還會整理成excel檔,方便自己健康管理,日積月累後還可以
自己知道自己距離減重目標還有多少,還不錯的軟體分享給大家,至於抽獎只是感覺
吸引大家要重視健康的一種策略罷了~

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Tags: 健身

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今天去跑操場

Selena avatar
By Selena
at 2011-12-08T07:39
印象中 過去研究所畢業之前 為了要當兵跑5000公尺 每天晚上都會去練跑步 不過一開始跑了800公尺就不行了 剩下的只能用走路的慢慢走完 隔天早上起來會全身痠痛 但是跑步真的要常常練習 要記得調整速度跟步伐 控制自己的體力與耐力慢慢and#34;輸出and#34; 不要一開始就像氣球洩氣這樣一次把力氣放盡 ...

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By Daniel
at 2011-12-08T04:04
※ 引述《Alexi519 (見證家駒的奇蹟!)》之銘言: : 開始健身前我是 : 176cm/70kg 體脂18.5% : 現在五個月過去了 : 176cm/66kg 體脂14% : 跑完了半馬,舉重從80LB~andgt;110LB 我知道很弱T.T : 結果這次回鄉下,外婆看到我就說 : 我整個臉都瘦下 ...

體操選手的飲食和訓練

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By Hedda
at 2011-12-08T00:07
看完翻滾吧阿信 總覺得體操選手的肌肉線條好漂亮 請問一下有大大可以分享一下 體操選手的飲食和訓練方式嗎? 謝謝分享 - ...

今天去跑操場

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By Hedda
at 2011-12-07T23:50
當初我已經有跑步機幾個月的基礎,結果第一次去跑操場,不到八百就退場了。 後來反反覆覆,最後也是因為膝蓋的關係中斷。不過,在中斷之前,我最後能夠 跑的距離是一萬公尺。(距今已經幾個月了Orz) 不過,剛剛在台大操場,從9點55分跑到10點55分,一小時跑完6800公尺。 感謝某不知名短髮正妹同學在我準備放棄時 ...

瘦下來反而被長輩嫌..冏rz

Freda avatar
By Freda
at 2011-12-07T23:30
開始健身前我是 176cm/70kg 體脂18.5% 現在五個月過去了 176cm/66kg 體脂14% 跑完了半馬,舉重從80LB~andgt;110LB 我知道很弱T.T 結果這次回鄉下,外婆看到我就說 我整個臉都瘦下來沒有福氣的感覺 臉要肉肉的才有好福氣...冏rz.... 昨天去幫扶輪 ...