台北晚上想揪人運動(重訓/游泳) - 健身

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By Enid
at 2012-05-25T14:26

Table of Contents


想揪人晚上一起運動
時間上
每星期5,6,日挑一天 , 下午or晚上會去運動這樣 :P
看是要游泳/健身都可以
原po偏好 大同運動中心
如果有人晚上也想一起運動,歡迎站內信
謝謝

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No time to pray....

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Tags: 健身

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-05-26T07:59
運動中心平日晚上人恐怕都太多囉
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By Ina
at 2012-05-29T07:18
如果是白天我就可以一起了><

菜單與體脂，有氧與重訓

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By Yedda
at 2012-05-25T13:45
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是） 基本資料 性別： 女 年齡： 37 身高： 168 體重： 61.7 BMI： 21.9 體脂率：26.1 內臟脂肪:3 基代:1323 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響， ...

路跑強度，心跳跳很快

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By Megan
at 2012-05-25T11:02
想問一下大家的路跑經驗 年齡: 32 男 最高心跳數:188(就是220-32=188) 路跑距離: 2 mile (大約是3.2K) 時間: 22~24分鐘 想請問一下這樣的強度一般心跳數會是多少 看到版上大家的強度都比這個還強，可是心跳數 似乎都大概在130~150附近 不過我只要一開始跑沒多 ...

經過了一個多月的減肥(體脂完全不降...)

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By Hardy
at 2012-05-25T09:49
以下是4/22及今天測的數值變化(5/25) 身高：162 體重：64.7 -andgt; 63.7 BMI：24.65 -andgt; 24.27 體脂率：31.6 -andgt; 31.6(崩潰!!!!!!!!!!!!!!!!!!!) 早餐：比起之前 戒掉早餐店和麵包了 現在都是自製 之前發文請 ...

引人關注的熱量與老化研究

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-05-25T06:46
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2812811/figure/F1/ （節自http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2812811/） 左邊是正常餵食的猴子， 步入中年眼神無光，毛色黯淡而且脫落 右邊是限 ...

重訓之後似乎受傷?

Michael avatar
By Michael
at 2012-05-25T05:52
有段時間沒去重訓 前兩天又開始重訓後 做了背肌15下 五組 就是類似趴著的仰臥起坐那個動作 似乎是太久沒練 一次做太多組? 現在背超級痠= = 是真的很痠那種 看書彎一點腰下去都會很不舒服 只有躺著或趴著的時候比較舒服 這種狀況可能是受傷嗎atat 還是這是一般重訓後的正常現象呢 有請各 ...