台南單次自由教練上課場地 - 健身

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By Sarah
at 2019-06-11T10:35

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想請問一下

台南是否有可以單次上舉重

然後自由教練可以上課的


知道銳棒可以，但限時60分鐘有點短

不知道有無其他場地

謝謝大家回答

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Tags: 健身

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2019-06-14T12:51
文南健身中心
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-06-15T07:25
臉書找 臺南素人舉重
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By Xanthe
at 2019-06-15T15:57
MTS運動中心
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By Linda
at 2019-06-18T05:26
太陽體能

希望大家可以重視運動後的碳水化合物

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By Odelette
at 2019-06-11T06:35
大家好，我是奇德，許久不見 最近都在忙著做影片，比較少分享來這 不過我覺得這次的主題值得讓大家知道 碳水化合物在運動後的重要性 大多數人都知道在運動後應該要盡可能補充蛋白質 來增加肌肉蛋白合成（Muscle Protein Synthesis, MPS） 增加肌肉的同時間，也希望減脂，所以會控 ...

請問我這樣會不會很雞婆？

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By Ula
at 2019-06-10T23:59
前幾天在做啞鈴肩推時 我前面有一個人正在做一百公斤的槓鈴臥推 我看了他一下 內心覺得他好強 我就繼續訓練了 一不留神 發現他整個槓鈴壓在他身上 看他快喘不過氣來 我趕緊前去把他槓鈴稍微抬起 把槓片拿掉 不知道他是受到驚嚇（被壓到）還是覺得我太多管閒事？ 因為他也什麼都沒有說 我想也就算了 ...

北高雄自由教練(以運動矯正為主)

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By Candice
at 2019-06-10T20:40
請問各位大大 有推薦北高雄(高醫)附近的自由教練或工作室嗎 因為本身有圓肩 又不太會夾背造成施力不當 而肩頸常常緊繃 我的想法就是六日擇一天上課 另外一天自己到健身房運動 目標沒有要當巨巨 就練身體健康 矯正圓肩修正體態而已 目前看到離我家最近的好像只有ACE克瑞特 請問還 ...

不要像這樣深蹲 (中文字幕)

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By Sierra Rose
at 2019-06-10T19:56
http://bit.ly/31pJ5f0 這次的內容是針對深蹲的動作檢視，很多人在起身時會有先讓臀部抬高，身體稍微往前傾 的動作，產生這樣的動作有5種可能的原因：槓鈴位置偏後、腳踝背屈時的活動度不足、 股四頭肌疏於鍛鍊、肩胛骨的縮肌疏於鍛鍊、習慣性的動作，可以先下載Iron Path的軟 體，來檢視自己的 ...

高雄乳清空桶

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By Victoria
at 2019-06-10T19:34
如題，北高雄佳或者捷運可到地方謝謝，大家健身愉快 - ...