請問我這樣會不會很雞婆? - 健身

Ula avatar
By Ula
at 2019-06-10T23:59

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前幾天在做啞鈴肩推時

我前面有一個人正在做一百公斤的槓鈴臥推

我看了他一下 內心覺得他好強

我就繼續訓練了

一不留神

發現他整個槓鈴壓在他身上 看他快喘不過氣來

我趕緊前去把他槓鈴稍微抬起 把槓片拿掉

不知道他是受到驚嚇(被壓到)還是覺得我太多管閒事?

因為他也什麼都沒有說

我想也就算了

畢竟假如他最後被槓鈴壓到受重傷 我一定會很愧疚

但 就在剛剛 我看了一個影片

我發現他那個動作 讓槓鈴傾斜 好讓槓片倒下來

是一種力竭而又放不回去原本架槓處的方式

所以結論是不是

我太雞婆了呢QQ



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Tags: 健身

All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2019-06-14T23:52
倒槓片 這方法很爛 不裝好護槓搞什麼...
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-06-17T20:08
不懂,什麼意思,最後不是還是要放回去嗎
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-06-21T16:05
至於沒有護槓的臥推架 這只能拿來做作多下數 -_-
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-06-26T13:17
原po好心以為幫忙 但看到對方用倒槓片的方法逃脫 覺得
自己好像雞婆了(尤其是對方也沒什麼善意表示
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-07-01T07:01
我覺得如果被壓住 有人幫比倒槓片好
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-07-02T12:46
倒槓片弄不好感覺就會噴來噴去
Noah avatar
By Noah
at 2019-07-03T17:11
那有幫到吧,只是怎麼到現在還是有這樣的,重量輕就算了,
重量大的時候一歪就到處噴了
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-07-05T01:44
應該是被壓有點嚇到才會忘記跟你道謝吧,一般情況就算真
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-07-08T23:39
的覺得你雞婆還是會禮貌性講的,所以應該還是有幫到,只是
人有點被嚇到之類的
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-07-11T10:28
如果你覺得雞婆,那這篇推噓人肯定都雞婆了@@
Callum avatar
By Callum
at 2019-07-14T08:35
一個人才用倒槓片,你是對的,我也被幫過
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-07-16T07:07
所以他也是力竭了吧 那幫他不對嘛?
Elma avatar
By Elma
at 2019-07-17T18:43
下次再遇到,搞不好就過來跟你打招呼了~~
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-07-22T18:21
他戀愛了
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-07-26T17:40
不會,總比意外好
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-07-28T19:57
猜是嚇到
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-07-29T06:28
我覺得他是被嚇到啦
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-08-01T22:56
嚇到+1.救過一個.以後每次都主動跟我打招呼 好煩XDD
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-08-03T21:22
還以為在說我 前幾天也是在做100公斤臥推的時候有人突
然幫我補嚇到我了
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-08-08T18:22
我也救了不少人過,之後看到我都會打招呼XDD
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-08-10T11:10
其實太重我會往下放到腿上起來
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-08-12T06:34
跟樓上一樣
我推130的時候都這樣做
Jack avatar
By Jack
at 2019-08-15T10:58
不過蠻危險就是
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-08-19T03:03
有次在暫停式臥推,突然就有人過來救,我心想WTF....
一樣是100KG
Michael avatar
By Michael
at 2019-08-19T12:58
我會等人家求救之後才去救
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-08-23T03:30
好人推推
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-08-26T05:01
人家在練江湖中傳說的自殺式握推阿
Gary avatar
By Gary
at 2019-08-30T22:02
我在萵苣臥推也有太重被壓過 是路過的好心巨巨來幫忙
現在有看到起不來的 我也會主動去幫忙
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-09-03T17:56
一點也不會雞婆, 這是善良正確的行為。
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-09-08T17:03
不是他嚇到就是沒禮貌 你是對的
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-09-11T12:16
被嚇到+1 推善良正確行為
Queena avatar
By Queena
at 2019-09-13T19:15
他受驚了
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-09-13T21:53
不用擔心,江湖上拔刀相助也是一個點頭致意而已,這就是瀟灑
救人或被救都很常見,通常都是一個微笑+謝謝,然後繼續練
Olga avatar
By Olga
at 2019-09-15T03:30
會用倒槓這招表示他沒預期有人來救,而且被壓時其實看不到人
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-09-16T21:39
我被救的經驗是:啊靠趕快丟槓..欸怎麼突然變輕!?
Queena avatar
By Queena
at 2019-09-18T14:26
幫人不需求回報,推樓主一個讚,總比看他被壓死好
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-09-20T21:47
救過一個,就再也沒看過他了
Zora avatar
By Zora
at 2019-09-23T17:41
善良推
Regina avatar
By Regina
at 2019-09-25T15:42
路見不平 拔刀相助
Harry avatar
By Harry
at 2019-09-25T22:05
推原po
Selena avatar
By Selena
at 2019-09-29T00:52
樓主做得很好,不需多想。
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-10-03T10:39
應該是被嚇到忘了謝謝
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-10-06T06:23
你救了一個家庭 溫馨
Doris avatar
By Doris
at 2019-10-07T08:23
救人一命 勝造七級浮屠不用管他想不想死啦
Una avatar
By Una
at 2019-10-09T22:04
你電到他了
Hedda avatar
By Hedda
at 2019-10-13T03:53
你做的是對的 下次換你假裝被壓看他會不會幫
Elma avatar
By Elma
at 2019-10-17T17:29
倒一邊是很好的一個方法,安全的訓練才是王道
Eden avatar
By Eden
at 2019-10-21T07:52
這世界需要你
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-10-25T14:18
Good job
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-10-27T01:01
以為自己死定了 當然是嚇到阿 等等就躲到廁所哭了
想著這世界還是有好人 一想到眼淚就滴下來
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-10-29T12:50
你又沒做錯事,不必想太多
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-10-29T18:28
Callum avatar
By Callum
at 2019-10-30T02:35
我之前在北投運動也有遇過這種 那個人直接叫我走開XD
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-11-03T23:34
有些是愛面子...
Connor avatar
By Connor
at 2019-11-04T11:06
我前幾天做的滿輕的但力竭了 也是倒邊自救 準備要出來
時有個站很遠的衝過來幫我 覺得很暖XD
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-11-09T10:50
有一次降重量在暫停臥推,也有巡場教練以為我不行了
xD,不過沒關係啊,可以證明社會還是有溫暖的
Lily avatar
By Lily
at 2019-11-14T05:52
不會阿 我上次在世界健身也遇過一個推完放不上架子
的 還好我一個神反應 箭步上去幫他撐住 不然搞不好會
出人命
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-11-16T09:39
愛在心裡口難開
Connor avatar
By Connor
at 2019-11-19T12:52
很讚
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-11-20T01:58
好人 雞婆一下不會死 不雞婆搞不好他就...
Regina avatar
By Regina
at 2019-11-24T08:47
你沒有雞婆 幹得好 倒槓片不是好行為
要嘛請人護槓 要嘛不要超過重量

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By Candice
at 2019-06-10T20:40
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at 2019-06-10T19:34
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