台南安平健身房以及教練 - 健身

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By Yedda
at 2015-11-01T17:09

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各位版大大家好

一年多前在安平健身工廠有報名了一年的會員

礙於工作關係，平常日都要超過晚上八九點才能走進健身房

當時就是被晚上的人潮給嚇到所以放棄續約了。

想請問各位是否有推薦的健身房？小弟住安平所以想以附近為優先。

這次參加的話會想找教練提升自己的基代量，既然都要花錢了，希望能花在刀口上，不知道能否請大家分享健身房時也能分享一下教練的授課感覺呢？

謝謝大家 ！

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Tags: 健身

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2015-11-06T01:11
金輝考慮嗎？文賢路這邊
Robert avatar
By Robert
at 2015-11-10T09:12
太陽體能 http://tinyurl.com/oek6zxn
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By Anonymous
at 2015-11-10T12:24
前面幾篇有一篇說 明年45月深呼吸安平館要開了
William avatar
By William
at 2015-11-13T15:40
推優質健身會館，安平那有一間，現在在那上教練課
教練都蠻厲害的(不過我是在他另一館
Jack avatar
By Jack
at 2015-11-15T15:55
請問我這裡有一台可收納折疊4合1跑步機，你有興趣嗎？不
Ivy avatar
By Ivy
at 2015-11-20T15:31
安平健工可找Willy教練很認真

重訓後下腹痛

Kristin avatar
By Kristin
at 2015-11-01T14:25
想請問各位有經驗的大大，小弟最近幾次在重訓後， 在練的當下都會覺得下腹痛，尤其在做某一個動作時，感覺特別明顯。 如下機台，擷取至網路： http://www2.cch.org.tw/rcweb/img/img_hp_m2_1.jpg 這種感覺，有點像是肚子很餓的感覺，但又不是， 因為我曾經吃飽休息後，做這 ...

探討跑步app介面。花三分鐘抽7-11禮卷

Dinah avatar
By Dinah
at 2015-11-01T12:09
各位版友大家好～～ 我們是國立臺北護理健康大學資管系的學生，正在準備畢業專題，想請大家花2～3分鐘的 時間填寫問卷，我們能不能畢業就靠大家的幫忙了 *目前Adidas miCoach、PUMATRAC這兩款的問卷回收特別少，希望能多多填寫 *『強調』如曾經使用過任一款，都可以再次填寫問卷哦！ 問卷名稱 ...

硬舉拉力帶正反握

Joseph avatar
By Joseph
at 2015-11-01T11:19
※ 引述《flied (libertines)》之銘言： : 我現在用鐵克拉力帶 : 但練習硬舉如果用正反握 : 在綁的時候容易有一邊鬆 : 拉力帶使用還沒很熟悉 : 如果買Versa Gripps : 用正反握練的時候 : 會容易綁的緊綁的穩嘛 剛好看到這個 想問一下 http://www.pcstor ...

腰臀比和內臟脂肪的關係

Kyle avatar
By Kyle
at 2015-11-01T11:00
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 最近有幸在健身房測了inbody 跟自己在家體脂機測的 ...

我這個現象是心肺不足（心臟無力）嗎？

Olive avatar
By Olive
at 2015-11-01T09:53
就是運動時 可以感覺到有什麼東西會隨著運動消耗（越激烈耗越多/快） 就像能源條一樣 耗光了之後 明明感覺肌肉還有力氣 卻完全出不了力（全身性的現象） 例如跑步或游泳時 也不覺得喘（可以只換氣一次就游到對面） 心臟也不會說難受（感覺因為一下就耗光了根本操不到多少） 自己的猜測 因為從頭到尾都不怎麼喘 所以肺功能 ...