硬舉拉力帶正反握 - 健身

Joseph avatar
By Joseph
at 2015-11-01T11:19

Table of Contents

※ 引述《flied (libertines)》之銘言：
: 我現在用鐵克拉力帶
: 但練習硬舉如果用正反握
: 在綁的時候容易有一邊鬆
: 拉力帶使用還沒很熟悉
: 如果買Versa Gripps
: 用正反握練的時候
: 會容易綁的緊綁的穩嘛

剛好看到這個 想問一下

http://www.pcstore.com.tw/hercules/M11227342.htm

他說量手腕一圈的長度16公分

尺寸: (請量手腕一圈)

1.XSMALL (12.5~15.5CM)
2.SMALL/MEDIUM (15.5~17.5CM)

172/60 男 骨架小 是應該買XSMALL 還是SMALL/MEDIUM


--
Tags: 健身

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2015-11-01T15:59
骨架小 建議XS 戴過S還太大路過
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-11-03T02:36
我朋友１８０\７８ xs也能用
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-11-06T17:11
果然是這樣 所以我才會覺得 應該要買最小的
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-11-08T14:07
我測起來17.7買LARGE (18~20CM)，覺得可以買小一號

腰臀比和內臟脂肪的關係

Kyle avatar
By Kyle
at 2015-11-01T11:00
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 最近有幸在健身房測了inbody 跟自己在家體脂機測的 ...

我這個現象是心肺不足（心臟無力）嗎？

Olive avatar
By Olive
at 2015-11-01T09:53
就是運動時 可以感覺到有什麼東西會隨著運動消耗（越激烈耗越多/快） 就像能源條一樣 耗光了之後 明明感覺肌肉還有力氣 卻完全出不了力（全身性的現象） 例如跑步或游泳時 也不覺得喘（可以只換氣一次就游到對面） 心臟也不會說難受（感覺因為一下就耗光了根本操不到多少） 自己的猜測 因為從頭到尾都不怎麼喘 所以肺功能 ...

減重計畫 煩請大大們不吝指教

Linda avatar
By Linda
at 2015-11-01T01:43
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：男 年齡：27 身高：174 體重：105.8 BMI：34.9 體脂率：31 參考照片：無 早餐：十鼓飯(黑米)1碗+水煮花椰菜半朵、青江菜2束+水煮雞胸肉 ...

SFMA動作科學研習與自由教練經驗分享

Kama avatar
By Kama
at 2015-10-31T19:23
[圖多好讀網誌版] https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1446290587.A.915.html 這個月10/1~4 加拿大物理治療講師Sean和我 一起在北中南舉辦了四場以SFMA為理論基礎的動作科學研習 並融合Sean本身的基本身體準備訓練經驗 以及在與NB ...

組合式啞鈴槓片材質挑選或心得？

Eartha avatar
By Eartha
at 2015-10-31T17:06
如題,現在市面上的啞鈴槓片比較常見的就是 鑄鐵、電鍍、包膠 價格好像是包膠最便宜體積也最大,鑄鐵好像就比較容易生鏽,電鍍應該是最好的 想問一下板上的巨巨們使用這幾種材質的心得,因為包膠雖然便宜但是好像又很容易破？ 謝謝各位巨巨解答了 ----- Sent from JPTT on my As ...