台南私人教練 - 健身

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By John
at 2015-07-24T15:06

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問題：台南有沒有推薦的私人教練？
需求：請教練依照身體狀況排訓練課表，可以的話想偏向功能式訓練類型。訓練目的：改善骨盆前傾、增強運動表現、雕塑身型等

目前已報天下（五月多報的，三個月）
一開始自己訓練（做葉教練課表）後來遇到一個體能訓練師，改練他的訓練，一些因素無法跟他繼續練，現在想再找類似的，麻煩各位推薦了。


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Tags: 健身

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2015-07-24T21:56
推薦中華路上的心動力，店長很專業！
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By Lucy
at 2015-07-28T17:06
kenny人不錯
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By Freda
at 2015-07-31T04:40
我人不錯阿
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By Quanna
at 2015-07-31T22:49
太晚看到這篇，心動力店長真的不錯
Megan avatar
By Megan
at 2015-08-05T00:55
創造力的教練還滿強的
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By Susan
at 2015-08-07T22:13
推文南MAX教練～可以GOOGLE一下收費便宜ＣＰ值高
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-08-09T16:48
東區東和路 康體運動空間
教練專業值得推薦

練臀問題

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By Liam
at 2015-07-24T09:57
各位巨巨好, 小妹從四月開始積極健身，最大的目標是練到可以成為台灣Kim kardashian ,本來以為屁 股有肉就很容易練，殊不知想要練出一個翹臀實在太困難！ 前兩個禮拜開始我開始做hip thrust,但我發現我的臀型並沒有變好看，是發生什麼事， 還是我用錯力？但我每次做完hip thrust 屁股都 ...

多燃燒30％內臟脂肪！咖啡這兩個時間喝，

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-07-24T09:43
【早安健康／白乙君編譯】喜歡喝咖啡嗎？日本營養管理師安中千繪表示，咖啡含有具有 抗氧化功能的咖啡因與咖啡酸，能夠有效加速脂肪燃燒，尤其在喝後30分鐘～1小時體內 會釋放血液裡的游離脂肪酸，進行體脂肪分解，此時搭配「飛輪」或是「慢跑」等激烈運 動，分解脂肪的效率更高。 研究：運動前飲用咖啡，多燃燒30～50% ...

關於痠痛與過度訓練的相關?

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By Hazel
at 2015-07-24T09:16
小弟我目前健身資歷斷斷續續湊起來大概一年多 其中中間有經過冬天很冷不想上健身房的倦怠期 在今年初重拾訓練決心,開始密集訓練 開始健身後讓我永遠吃不胖的體質,開始起了些變化 從最一開始的170/48kg 到現在170/62公斤 http://imgur.com/6XRVKdb PO一下比較圖 ...

兩倍體重的臥推很難嗎？

Robert avatar
By Robert
at 2015-07-24T02:01
最近把荒廢半年的身體練回來一些， 臥推也從50kg進步到100kg. 不過手臂肩膀還是很弱， 想說把臥推目標設在130kg 六下，應該是可以靠正常訓練飲食達成的目標吧…? 我目前大概65公斤。 ----- Sent from JPTT on my HTC One 801e. - ...

開始運動兩周就瘦了是正常的嗎?

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-07-24T01:22
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即討論者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除===================================== 想問大家一下喔 我開始游泳 重訓交 ...