台南開元健工教練推薦 - 健身

Lucy avatar
By Lucy
at 2020-05-01T11:18

Table of Contents

大家好,小弟目前開始練健身,
剛入會一段時間想要開始學習各種健身器材和方法,
想說有個教練來帶或許會事半功倍,
不知道台南的健工開元店是否有不錯的教練可以推薦給我?

健工剛入會的時候會有一堂教練體驗課,
帶我的那位教練不是說他不好,但是他的身材滿瘦的,
給我的感覺沒那麼有說服力,
這或許是我的偏見,畢竟我不確定教練的本事,
或許他上課很認真很專業也說不定。

總之,麻煩大家介紹自己覺得不錯的教練,謝謝。

--
Tags: 健身

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2020-05-02T22:53
Danny
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-05-07T14:50
danny開元最粗
Lily avatar
By Lily
at 2020-05-12T05:02
當然是選Danny 全台南最粗教練又是健身工廠的贊助選手
Emily avatar
By Emily
at 2020-05-14T12:49
Danny 最讚
Zora avatar
By Zora
at 2020-05-18T06:05
阿ken也不錯
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-05-18T11:35
開元不是有因為停車有上臉書專頁的是哪個?
Ula avatar
By Ula
at 2020-05-19T04:34
沒給denny教過,但聽說他蠻強的
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-05-22T00:30
Danny就是那個違停嗆警察的XD
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-05-23T04:12
推ken
Harry avatar
By Harry
at 2020-05-25T02:26
嗆警察?有懶人包嗎?
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-05-28T03:22
男生的話Denny

關於教練課

Noah avatar
By Noah
at 2020-05-01T07:34
大家好 小弟最近下定決心開始健身 因為之前有練徒手受傷的經驗,為了避免自己練受傷決定在家附近的私人健身房找教練課 上 到目前總共上了四堂課,但從第一堂開始教練的教學方式就是指導我做機械式的動作,等 我做完第一組後,他就會去做自己的事,偶爾才會過來問我狀況如何,到現在第四堂,每 堂的模式都是這樣,每堂兩種器 ...

登山負重訓練

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-05-01T07:18
這個板首po,已 / 登山。 以後可能參加幾天的登山行程,就算沒去練練身體也好, 目前還在準備階段,一個月2次聖母山莊, 前面4km是緩坡,後面1.6+0.1km是陡坡,上升約800m, 在負重10kg的情形下,大約1:50抵達, 在負重16.5kg的時候,大約2:10抵達。 如果,我的目標是20kg、2 ...

豆漿豆花可以當作蛋白質來源嗎?

Jessica avatar
By Jessica
at 2020-05-01T01:33
https://i.imgur.com/YkBn8Gx.jpg 宿舍附近有一間牛肉麵店, 內用可以吃豆漿豆花到吐, 豆漿微甜, 豆花就單純豆花沒有配料, 真的覺得太難吃可以酌量加糖水。 好奇的是, 低消80, 一天如果吃個兩次, 一次至少吃四碗, 這樣保守估計, 光是吃豆漿豆花, 至少能夠攝取150+克的蛋白 ...

中和健工有推薦的教練嗎?

Anthony avatar
By Anthony
at 2020-04-30T23:51
爬文知道很多人都推薦Sanda 但她課滿滿跟我的時間很難搭上 男教練有值得推薦的嗎? 有沒有ACE證照需要列入考慮嗎? - ...

健工九如教練推薦

Joe avatar
By Joe
at 2020-04-30T22:59
加入健身房2年了 很有效果的瘦了10kg後就停滯了 平常只有跑步機+腳踏車+有氧課程 幾乎沒有重訓過 最近因爲疫情關係快2個月沒去 發現身體有越來越重的趨勢 在想是不是平常做的運動只能短暫的維持 基礎代謝率沒有提升很快就胖回去了 所以想找教練上重訓 主要想矯正駝背 (我真的很嚴重)及提升核心肌群 希望是有3 ...