台安醫院 新起點運動中心 - 健身

各位巨巨晚安

近日成為台安醫院的員工

剛好本身於年初時有運動規劃

已經持續快兩個月

一周2-3天慢跑 (下雨就沒跑....

一周2-3天 腹部訓練、 棒式...等自學的基礎訓練

以自家體脂計量測 體脂從21% 下降到18%

體重下降1KG，BMI:17

礙於 台北常常下雨 最近的操場 9:30PM就關閉

覺得難以維持每週運動量

加上有心想要讓身材更結實一些 體重能增加一咪咪

不然太乾扁了

所以想加入台安醫院 新起點運動中心

員工價很便宜 一個月約500

不知道有沒有板友 有推薦那邊的教練?!

想要順便買教練課程

還是有板友也在那邊嗎?




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