台師大，找人一起練。^^" - 健身

Oliver avatar
By Oliver
at 2008-12-10T00:09

Table of Contents

不知道能不能這樣徵人一起練?(如果不行，我會自D的，不好意思)

我是台師大的學生，平常一直都是一個人練。

最近想要拼一點，所以想找個夥伴一起努力。

比較在意是練胸和深蹲沒有人顧，總是撿不到最後一下><"

我的課表：

一、背
二、腿
三、胸
四、背
五、腿
六、肩(常偷懶XD)

如果大大您也是跟我有相同的煩惱的話，我們一起共同努力吧!

我只敢找一位，有原因的，站內信會跟您說。

謝謝支持。

順便附上小弟健身快兩年的無名。

http://www.wretch.cc/album/album.php?id=p78533578&book=2

人不帥，也練得不好，傷眼請見諒啦!!

營養品就是十顆蛋白和多吃肉。(最近考慮喝肌酸了!暫時堅持不碰乳清，我笨笨的)

明年要挑戰大專盃，大家一起加油。

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我熱愛這個運動，因為永遠都沒有衝突，很好認識朋友。

很高興認識您。



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Tags: 健身

All Comments

James avatar
By James
at 2008-12-15T00:03
學弟練的真不錯，練的也勤，相信跟他一起練應該進步神速
Brianna avatar
By Brianna
at 2008-12-18T06:31
Kevin哥要陪練嗎!~ 我也想><
Robert avatar
By Robert
at 2008-12-20T14:06
有個志同道合的健身伙伴更能讓你吃苦當成吃補，越練越勇
Faithe avatar
By Faithe
at 2008-12-21T04:37
不愧是我師大物理系的學弟~加油!!
Irma avatar
By Irma
at 2008-12-25T22:41
健身版遇到熟面孔...師大的加油!
Lily avatar
By Lily
at 2008-12-26T20:15
痾～我有一個好奇的問題 就是原PO在2008.5的時候體脂肪
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-12-27T16:46
感覺上沒有很低 可是為什麼我還是能看到清楚的腹肌阿？
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2008-12-28T17:22
還是其實體脂肪已經很低 只是我不會看阿？（別戰我 我是
Mary avatar
By Mary
at 2008-12-30T11:02
新手 好奇的想知道訓練方法）
Bethany avatar
By Bethany
at 2009-01-02T14:32
戳戳...那是硬的，那是我努力出力撐住的。XD
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-01-05T23:47
一天訓練完，花個十五分鐘，上腹下腹側腹五十下一組。
Queena avatar
By Queena
at 2009-01-08T14:27
我的練法啦!一週三次。鐵克上JIMMY大建議腹肌最後練。
因為那是人體的支柱，疲勞會妨礙其他訓練。
Noah avatar
By Noah
at 2009-01-11T11:36
10.23第一次測，16.1%。話說...四五樓您們好，但是誰呢?
Mary avatar
By Mary
at 2009-01-16T08:38
給你一個建議 要去比賽的話 你背的pose要加強
Kumar avatar
By Kumar
at 2009-01-18T04:42
我比較想問...你那雙LBJ5代平民版哪還買的到 冏
Kama avatar
By Kama
at 2009-01-21T22:09
>//< 我想跟Kevin哥哥 雙修...克以嗎?
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-01-24T14:19
樓上趁亂告白 XD 學弟練的很棒! 加油!
Elma avatar
By Elma
at 2009-01-27T18:11
下胸太大,看起來好像乳房(側面很明顯),建議把上胸練大一點
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-01-28T03:14
曬黑一點應該會更棒!
Heather avatar
By Heather
at 2009-01-28T05:48
"真男人"祝您早點覓得好夥伴!!!這裡的小大二也會參加比賽~~
Mia avatar
By Mia
at 2009-02-01T09:13
看樣子KEVIN學長很紅。Orz我一直不知情，請原諒。
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-02-06T07:37
在高雄會黑，在台北會白XD。willie大的建議(筆記..)謝謝
Delia avatar
By Delia
at 2009-02-07T17:30
我真的不會擺pose>o<"，比賽前一個月該去請教一下^o^"
Damian avatar
By Damian
at 2009-02-09T18:42
可以請問大專盃的資訊嗎? 什麼時候開始報名?
William avatar
By William
at 2009-02-10T19:56
同校推!
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-02-15T06:59
大專盃已經知道在哪比了,不過時間訂再五月下旬好像稍晚,
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-02-19T03:24
這次確定的是就是單純的學生競賽,沒有冗長的節目,所以自
選動作應該真的可以比到1分鐘啦,今年自選超快結束的XDD
Connor avatar
By Connor
at 2009-02-20T01:56
感謝告知，小弟也想報名參加，板上有人要揪團嘛?
Una avatar
By Una
at 2009-02-22T03:50
有在師大找到一個學長要去比，向你說SORRY囉。
Una avatar
By Una
at 2009-02-27T01:49
目前都沒人要陪我練ㄒ.ㄒ自己加油，大家加油。
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-02-27T13:44
唉呀 可惜我在本部
Olga avatar
By Olga
at 2009-02-27T20:00
本部也ok阿。何時？

加州 年繳

Kyle avatar
By Kyle
at 2008-12-08T12:08
之前我問過加州 年繳的 轉讓後一年就失效了 改成月繳 有這樣的規定嗎? - ...

請問拉單槓的地點

Selena avatar
By Selena
at 2008-12-08T09:04
小弟最近想練習拉單槓 目前是住在台北車站附近 結果附近找了好久 都找不到成人型的單槓 只有附近國小 有一些小朋友用的單槓 每次想練單槓只好跑去台大那邊練習 不知道各位大大 能不能提供台北車站 附近有單槓的地點呢?(要成人型的喔) - ...

女生的跳繩運動量

Erin avatar
By Erin
at 2008-12-07T18:34
以我自己的跳法讓你參考 不過我是男生.. 全盛時期(約七年前 無病無痛..) 每200下約60~70秒 休息30秒 連續跳30~40組.. 我運動都用excel 現在查當時 心跳都有170+ 有時候 跳完之後還去跑8000公尺 真是覺得那時候自己是瘋了.. 7個月至少跳繩或跑步其中一項 連續中斷日最多2天 ...

小弟的菜單..請問各位先進們

Cara avatar
By Cara
at 2008-12-07T16:37
因為小弟工作時間跟一般人不太一樣 是固定大夜班晚上12點到隔天早上9點才下班 通常練的時候都是早上下班後順路 在公司附近有運動中心 所以就一併運動完才回家 通常是晚上10點多起床先吃點東西(大概半碗魯肉飯吧) 上班到半夜3~5點間會吃and#34;中餐and#34;(有時候是自己做沙拉、最近是自己做咖哩飯配 ...

腹部撞擊訓練?!

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-12-06T21:25
請問一下腹部撞擊訓練是練腹肌用的嗎??? 效果如何呢?? 再來就是如何在不增加脊椎負擔下去練腹肌呢? 因為我一直有困擾的腰傷... 謝謝.. - ...