台灣大多都只練上半身嗎 - 健身

By Mason
at 2015-02-06T10:30

Table of Contents

台灣人是不是大部分都只練上半身啊？

我在健身房看到很多上半身壯如牛

可是再看下半身細的跟平常人一樣...

可是再看老外練的上下都很平均...

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Tags: 健身

All Comments

By Damian
at 2015-02-07T22:40

所以呢？

By Andrew
at 2015-02-10T12:44

我最常看到男生一來啞鈴就拿10公斤做二頭彎舉但是換深
蹲時卻只用20磅說是怕受傷

By Lily
at 2015-02-13T13:49

小時後大力水手看太多咩，你看朴派什麼身材就知道~

By Agatha
at 2015-02-15T04:19

其實沒有練的比較多

By Andy
at 2015-02-19T20:47

國外也一堆拼命郎約翰尼，跳過腿日是全球性運動(誤)

By Belly
at 2015-02-23T19:01

國外也一堆沒練腿的..不然你以為一堆英文練腿標語是寫好
玩的嗎? 還是寫心情愉快的?

By Megan
at 2015-02-27T14:55

我比較想問為什麼要上半身那麼壯，韓星有練也沒那麼大隻呀

By Lucy
at 2015-02-28T09:45

全身練得勻稱就很好看了最喜歡肌肉練的上下半身勻稱的

By Ivy
at 2015-03-04T17:22

男人
可以臂肌摸一摸.. 然後胸肌摸一摸..背肌..臀部..然後

By Genevieve
at 2015-03-04T21:39

大腿的肌肉摸一摸和舔一舔... 浪漫

By Enid
at 2015-03-06T06:26

喜歡練下半身。腿壯壯滿滿成就感

By Skylar Davis
at 2015-03-07T19:27

如果不是純肌肥大，而且功能取向，就算腿練很兇，也是
可能看不太出來

By Bennie
at 2015-03-12T19:03

我認識個你一定會覺得他腿細細但是他全蹲150kg+灌籃

By Joe
at 2015-03-13T21:26

別人要怎麼練老實說也沒什麼好管的XD

By Catherine
at 2015-03-17T14:20

其實我的腿也不粗 QQ

By Michael
at 2015-03-21T13:29

我也一直想練中間那支小G腿~一直軟軟的啊~練不粗啊

By Joe
at 2015-03-22T08:00

樓上大概砍掉重練比較快

By John
at 2015-03-23T17:34

其實大部分亞洲人腿都很粗壯的是基因 (除了我QQ

By Noah
at 2015-03-24T11:06

我連上半身想練那麼壯都不行勒

By Erin
at 2015-03-28T21:02

膝蓋以下完全無法RR

By Zanna
at 2015-03-31T20:37

腿越練越小支，可能我啞鈴只有40lb,也可能常跑步的關

By Audriana
at 2015-04-04T06:22

應該是目的取向吧穿衣好看健康比賽運動等而且訓

By Ula
at 2015-04-07T19:58

練方式不同效果也不同

By Genevieve
at 2015-04-11T10:39

很難看的出來說就像NBA的Tyson Chandler

By Sarah
at 2015-04-14T07:50

這一兩年不會了吧每次進健身房都很多人在練腿啊

By Catherine
at 2015-04-14T15:15

練不粗要怎辦？

By Callum
at 2015-04-18T18:05

其實...關你屁事...= =

By Ida
at 2015-04-23T11:29

動不動就在那邊台灣人都怎樣外國人都怎樣這麼討厭

By Zanna
at 2015-04-23T13:07

那就去國外就好啦留在這台灣人多礙你眼

By Edith
at 2015-04-27T17:51

韓星練大不大隻跟臺灣人什麼關係？

By Brianna
at 2015-04-29T02:24

腿練粗沒辦法穿韓系潮褲(目前流行趨勢)，結案

By Megan
at 2015-04-30T21:08

.........

By Mia
at 2015-05-02T05:52

腿練300磅可是臥推175磅就極限了......

By Faithe
at 2015-05-03T22:09

所以是要顯得自己比較優越？

By Zora
at 2015-05-04T23:12

zzz

By Andrew
at 2015-05-08T14:38

想問有專練下半身的嗎

By Mason
at 2015-05-13T03:48

腿粗別說潮系韓版，就連一般slim fit也嫌小

By Rachel
at 2015-05-15T01:26

小腿從來沒練過但可以舉踵120kg..

By Donna
at 2015-05-16T05:23

深蹲架超難搶QQ 又練太輕一起用很麻煩

By Bethany
at 2015-05-17T00:00

腿已經粗到只剩大直筒可以穿了,跳過!

By Agatha
at 2015-05-17T13:20

http://i.imgur.com/NUac9nd.jpg

By Hardy
at 2015-05-22T07:49

逆轉你的刻板映像，我台灣人

By Sandy
at 2015-05-27T04:23

你應該什麼都沒練

By Quintina
at 2015-05-29T06:46

洽洽洪那是什麼腿？嚇死人！

By Joe
at 2015-06-01T02:44

棒棒腿

By Emily
at 2015-06-03T05:22

國外很多卡通壯漢都是上半身超大下半身超小

By Madame
at 2015-06-05T17:20

無基因+1.. team no calves...Q_Q

By Jessica
at 2015-06-08T01:44

不知道你哪裡人

By Liam
at 2015-06-12T08:06

硬舉200kg了我腿也還是超細
基因問題根本沒救

By Frederic
at 2015-06-14T16:09

哦哦水肥哥200了喔超快耶

By Wallis
at 2015-06-16T09:10

幹你媽我的腿就是練不粗不然你想怎樣

降體脂過程和體脂預估

By Erin
at 2015-02-05T21:30

※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1KptML3K ] 作者: rich197088 (綠茶) 看板: MuscleBeach 標題: [心得] 降體脂過程和一些重訓問題時間: Mon Feb 2 21:03:14 2015 大家好 1月的時候有發了一篇文不知道大家還有沒有印象就 ...

三角肌下方，撕裂感。

By Emily
at 2015-02-05T17:24

各位巨巨們好，本人是一枚小弱弱，自體重訓數年，進了健身房卻總是抓不到感覺、用不對力。去了健身房三次，練胸時，胸推、臥推後，都感覺不到做完俯臥撐的胸部緊實感，反而是三角肌下方呈現撕裂般的痛處。第三次時讓教練指導槓鈴臥推，也依舊感到撕裂感。手往後與身體呈現W形時，撕裂感尤其顯著。我臥推是先試12~1 ...

健身器材請益

By Hamiltion
at 2015-02-05T14:25

各位猛男好，小弟我剛接觸這塊領域，因為我們家公共社區有器材要汰換，總幹事有請我找看看看有沒有我自己想練的，他可以幫我用經費買，小弟我想練上半身，看能不能增加對抗性(小弟我有打籃球)，所以看有沒有推薦的器材可以介紹給小弟我，我在這裡感謝各位猛男 -- Sent from my Android - ...

為了即將到來的春吶的減肥計畫

By Kama
at 2015-02-05T10:14

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

更低的RM是否有助突破？

By Dora
at 2015-02-05T09:48

請問一下小弟做65 kg front squat 5*5 會Fail 改做70kg 3*5是否有助突破？還是要降重做62.5 5*5？已總訓練量來說 70kg3*5 andlt; 62.5kg5*5 那我這樣做3*5算練成肌力以外了嗎？ - ...

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