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台版鄭多燕??!!Kimiko老師也出瘦身操了!! - 健身

Bethany avatarBethany · 2013-02-25

Table of Contents

不知道有沒有OP
剛剛無聊中看到自己過年多了不少份量的肚腩
決定上網多燕一下的時候發現

Kimiko老師也出了瘦身操影片!!!

Kimiko老師也出了瘦身操影片!!!

Kimiko老師也出了瘦身操影片!!!

(OS:終於可以不用再看鄭多燕了XD)

死大學生想說才一分多鐘，不像多燕隨便都30分鐘起跳
而且跟多燕比起來這舞性感太多，被別人看到也無所謂(誤)
就帶著心酸的肚腩跟著跳了三次

沒想到!!!!!
老娘現在肚腩超級無敵酸!!!

附上瘦身操網址：
http://ppt.cc/B6fe
http://ppt.cc/ggn2

打算這個月改跳Kimiko老師的性感瘦身操看看有沒有效~~

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All Comments

Sarah avatarSarah2013-02-27
囧....................
Andrew avatarAndrew2013-03-03
妳嘛幫幫忙
Linda avatarLinda2013-03-08
看完後 我還是決定跳鄭多燕比較實在(逃)
Carolina Franco avatarCarolina Franco2013-03-08
鄭多燕比較值得信賴，嗯……
Emily avatarEmily2013-03-10
還滿性感的啊！跟鄭多燕相比的話！
Agnes avatarAgnes2013-03-10
說實話 韓國的化妝技術比較強.....
Bennie avatarBennie2013-03-14
跳膩的話...這個有換音樂XDD
http://tinyurl.com/b7mywqo
Jake avatarJake2013-03-17
哈哈~還蠻有趣的~
Queena avatarQueena2013-03-18
跳kimiko的腳不會痛 還不錯
Selena avatarSelena2013-03-20
啊…原來這裡有網址…
Selena avatarSelena2013-03-20
換個口味練看看也不錯
Steve avatarSteve2013-03-20
好像還不賴~~
Joe avatarJoe2013-03-24
我正想貼smile那個連結XD
Audriana avatarAudriana2013-03-28
好酷喔 好像比鄭多燕有趣一點
Leila avatarLeila2013-04-02
我比較喜歡kimiko的整個賞心悅目啦
Frederica avatarFrederica2013-04-03
有點難 沒有舞蹈細胞XDDD
Mia avatarMia2013-04-03
鄭多燕比較漂亮
Kelly avatarKelly2013-04-03
被看到比較不尷尬XD
Dinah avatarDinah2013-04-07
平常運動量比較少的話，以這個來入門很不錯啊，不像鄭多燕
Olga avatarOlga2013-04-07
的操那麼兇
Blanche avatarBlanche2013-04-11
跳久應該就習慣了吧@@"
John avatarJohn2013-04-12
好高的鞋跟阿
Blanche avatarBlanche2013-04-15
Kimiko GJ
Caroline avatarCaroline2013-04-16
影片看起來真的很賞心悅目，改天來跳看看XD
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2013-04-20
都不操啊啊啊啊啊啊
Jacky avatarJacky2013-04-21
別試了 沒效的...
Ida avatarIda2013-04-21
感覺還不錯呢 改天來跳看看 希望能把生產時胖起來的小腹
給瘦下去呀!!
Mia avatarMia2013-04-24
才一分鐘呀...以運動量來看還滿入門的
Aaliyah avatarAaliyah2013-04-26
鄭多燕操那麼兇?insanity表示:
Edith avatarEdith2013-04-29
感覺不錯！都可試試呀!
Candice avatarCandice2013-04-30
這個平常就不運動的人能做的順嗎??
Christine avatarChristine2013-05-05
很弱啊XD
Sierra Rose avatarSierra Rose2013-05-05
我上過他健身房的課,很弱,鄭多燕比較實在
人多,又愛遲到,有時候還請助理先帶前面的課程
上過幾次就不上了..又不會流汗,浪費時間
Andrew avatarAndrew2013-05-08
大概是我上有氧習慣了,他的強度不符合我的需求
Linda avatarLinda2013-05-12
我超愛kimiko老師，她很讚吶！
Aaliyah avatarAaliyah2013-05-13
我妹前陣子還關在房裡學kimiko老師跳舞~邊瘦身邊學女人sex
William avatarWilliam2013-05-15
影片標題明明就叫做美肌舞 跟體操應該不同吧
Ina avatarIna2013-05-15
不懂台版鄭多燕的點在哪裡 兩個差很多吧
Audriana avatarAudriana2013-05-17
推鄭多燕 強度剛剛好 又能真的美體
Poppy avatarPoppy2013-05-18
Kimiko真的差臉就無敵了
Cara avatarCara2013-05-21
之前買了她出的'精瘦美' 作起來超無感...伸展的效果
也還好 作幾次就放著了 不如自己做瑜珈跟跳鄭多燕
Ina avatarIna2013-05-26
好像很不錯捏~~晚上來跳看看好了XDDDD
Michael avatarMichael2013-05-27
她的這種我覺得應該比較適合入門的初學者
Joe avatarJoe2013-05-28
又被鄭升火了 是說 腳踝扭到 某個角度不能動 可以跳嗎@@
Wallis avatarWallis2013-06-01
2013年全世界最值得參與的52件新鮮事
Blanche avatarBlanche2013-06-05
推錯 樓上不行吧 鄭滿多腳的動作
Regina avatarRegina2013-06-07
不過就是個跳舞教學? @@
Zora avatarZora2013-06-08
T大有腳傷可以參考她墊上運動的影片 有傷先養好比較
重要~
Charlie avatarCharlie2013-06-12
剛看了一下 他的三頭三角都還蠻...肥潤的呀 XDDD
的確有56kg的分量
Andy avatarAndy2013-06-17
因為這是fitness版阿 ..這些動作當然無感XD
要是拿去給完全沒在運動的女生倒是蠻不錯的
Aaliyah avatarAaliyah2013-06-19
比起來鄭多驗還有用的多 在我看來 = = 至少是真的有氧運動
Yuri avatarYuri2013-06-23
先說 我沒跳鄭多驗喔 我只有慢跑跟重訓而已
鄭多驗對我來說也是沒甚麼效果的運動 Q_Q
Thomas avatarThomas2013-06-27
太難了 不會
Emma avatarEmma2013-07-01
可以來跳跳看!!說不定可以瘦身更好~~~
Kelly avatarKelly2013-07-02
岔題: 每次看KIMIKO我都會覺得她的臉好像男生...
Delia avatarDelia2013-07-04
很後悔買了精瘦美…
Queena avatarQueena2013-07-06
還不錯阿
Andrew avatarAndrew2013-07-10
有人知道第7天是跳什麼動作嗎？ 找不到Day7的連結 ><
Candice avatarCandice2013-07-12
看完第一個網址就崩潰 對有肢體障礙的人來說太難啦
Yedda avatarYedda2013-07-16
剛剛稍微跟著動了一下，明明同樣動作Kimiko老師做出來就超
Iris avatarIris2013-07-17
性感的，但是我好像肢體不協調勒...可以多多練習阿
Gilbert avatarGilbert2013-07-22
這個...不算有氧吧,鄭的還可以訓練到肌肉,真的會酸
Dorothy avatarDorothy2013-07-24
啊這個就....扭來扭去而已...而且穿這麼高在跳啊....
Joseph avatarJoseph2013-07-26
練好 跳給男朋友看也不錯
Edward Lewis avatarEdward Lewis2013-07-26
kimiko老師好正~
Zora avatarZora2013-07-26
練習性感可以，但運動效果則依個人情況有所不同。
Zenobia avatarZenobia2013-07-30
kimiko真的是純美肌 雖然運動部位的肌肉仍會有感覺
不過實在是沒有什麼運動完的快感和爽度... 會有點空虛XD
Erin avatarErin2013-07-31
穿高跟鞋，一點說服力都沒有。鄭多燕不操啊，普普通通
這算熱舞吧？
Quanna avatarQuanna2013-08-05
舞齡26年鍛鍊出來的.....羅馬不是一天造成的
Vanessa avatarVanessa2013-08-08
這個不會扭的人扭不出來吧.....
Hedda avatarHedda2013-08-11
沒有用啦 練開心的
Linda avatarLinda2013-08-14
覺得鄭多燕的身材比kimiko好一點。
Rosalind avatarRosalind2013-08-15
新奇。跳舞運動量真的比有氧大，但要會跳舞才知道如何
Rosalind avatarRosalind2013-08-15
用力。K就算有教，初學者也只是仿動作而已，學學跳舞
Agatha avatarAgatha2013-08-18
可以，瘦身不期不待沒傷害囉~ 會跳的話肌肉會變很漂亮
Quintina avatarQuintina2013-08-21
kimiko老師好正~我也想像他一樣!
Selena avatarSelena2013-08-26
專門在騙三寶的 跳跳舞還可以 但是讓身材變好看看就好