史密斯臥推方向 - 健身

By Emily
at 2016-12-05T16:17

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爬文跟上網找資料不多，以前有問過館長如圖，但最近又上網找一下什麼面向哪邊頭朝哪
邊搞得我好亂啊，所以再上來問一下順便附圖這樣比較清楚，請問館長跟我說的這樣是正
確的嗎？
http://i.imgur.com/Hi74E8H.jpg

Tags: 健身

All Comments

By Vanessa
at 2016-12-08T11:31

我怎覺得你畫的那方向比較對?!我沒用史密斯不清楚...

By Donna
at 2016-12-12T22:34

臥推的時候，在高點時，其投影約在肩膀，在低點時，在乳
下……你稍微思考判斷一下，以後永遠不會搞錯

By William
at 2016-12-16T09:48

但說真的我剛剛稍微找一下影片不少國外的示範都是反向

By Quintina
at 2016-12-16T12:11

反向不是很像在推下胸嗎

By Liam
at 2016-12-18T17:43

反正史密斯臥推本來就跟槓鈴臥推不一樣

By Hedwig
at 2016-12-19T22:10

史密斯是斜的斜前上胸的確出的力多輔助肌群少我個人經
驗

By Lydia
at 2016-12-19T23:50

畫的蠻清楚的XD

By Joseph
at 2016-12-23T09:57

羨慕畫畫這麼厲害

By Oliver
at 2016-12-27T16:52

天啊你史密斯畫得太精細了是說中間那些紅線是什麼?

By Edith
at 2016-12-28T16:57

我教練教我的方向跟你一樣

By William
at 2016-12-29T02:24

其實應該就練的部位不一樣而已

By Gary
at 2016-12-29T06:43

反過來應該是下胸出力比較多

By Quanna
at 2016-12-30T18:01

單純圖來看你這樣沒法出槓吧

By Caitlin
at 2016-12-31T15:51

咦大概是我看錯了

By Mia
at 2017-01-04T19:11

那圖畫得滿到位的

台中健身房推薦/建議

By Candice
at 2016-12-05T14:40

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at 2016-12-05T13:44

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