右邊肩膀高很多 - 健身

By Yuri
at 2016-04-14T10:52

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發現這問題其實一陣子了
想說多做一點拉筋動作可以減緩可是好像還是沒有減緩
有上網問過好像是右邊斜方太緊
這去給人家按摩按開會有幫助嗎?

影片
https://www.youtube.com/watch?v=o6x57-riv_U

從0:48跟1:20可以明顯看出來
好像是手放到背後的動作會特別明顯
右邊感覺特別緊活動度較差

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Tags: 健身

All Comments

By Sarah
at 2016-04-14T17:59

有檢查過脊椎側彎之類的嗎？

By Vanessa
at 2016-04-17T01:03

慣用手好像或多或少都會不過還是檢查一下的好

By Olga
at 2016-04-18T08:56

幫你推一個很想知道原因

By Ingrid
at 2016-04-21T19:03

可以去給物理治療師看看

By Harry
at 2016-04-25T00:35

這問題第一步都先搞肌肉就提肩舺肌跟上斜方肌兩個為主

By Frederica
at 2016-04-29T19:36

內旋緊就順便 http://goo.gl/2MmrLy 剩下的...我不知道

By Leila
at 2016-05-03T11:32

我也想留長頭髮但我偏偏禿頭T T

By Quanna
at 2016-05-07T08:16

建議看骨科，我也是這樣後來發現脊椎側彎，不過不嚴
重

By Audriana
at 2016-05-11T07:43

（但不代表你也是啦）

By Valerie
at 2016-05-12T23:11

我是左肩高後來請人拍背照肩頰骨完全一高一低脊椎側

By Quintina
at 2016-05-15T06:33

感覺左右背也差滿多的@@
右邊壯滿多的

By Zanna
at 2016-05-19T12:13

只要你有慣用手都會有不對稱的情形，你知道連臉都會嗎
？

By Harry
at 2016-05-22T02:01

請有徒手治療的物理治療師或運動防護員幫你看有時候慣
用手的一些肌群過緊會有影響

By Andrew
at 2016-05-22T13:23

慣用臉

By Franklin
at 2016-05-25T17:34

學會放鬆就好，晚點拍我的我之前更嚴重

今日下午台中自由路中力

By Suhail Hany
at 2016-04-14T10:09

小弟這陣子和女友分手了哈哈這一年從健身房轉回徒手只能說效率很低很低也因為分開了那就把時間都放回健身吧今日下午三點左右想過去體驗一下看看環境之前都在美力但是礙於車程中力走74下面一路用飆的應該會比美力更快到吧 Line again1229 如果你能帶著我或我們一起練請你連絡我 ----- ...

傷痛困擾一年以上

By Audriana
at 2016-04-14T02:49

大家好小弟本身熱愛運動，大約前年底開始嘗試健身後來健力三項成為我熱愛的動作約一年多前，左右腳膝蓋、四頭肌、右肩胛骨受傷曾休息兩次半年的時間，看過不少相關門診與物理治療，甚至復健遲遲沒有好過（受傷休息第一次半年後，有上教練課矯正各項訓練姿勢）膝蓋部分只要有點負重活動（慢跑、爬樓梯、無負重深蹲 ...

高雄美力徵求訓練夥伴

By Olivia
at 2016-04-13T22:36

在美力練一個多月還是不太會用部位肌群發力想找個夥伴互相砥礪，看看姿式是否正確 - ...

通勤族的晚餐

By Bethany
at 2016-04-13T22:32

有個關於飲食控制的問題困擾我很久了，想請教各位先進XD 我是通勤族，因為家住比較遠上下班時間大概需要45分~一小時萬一塞車或國道有路況可能更久XD 我的早餐和午餐沒有問題時間、份量、內容也都算控制範圍內運動頻率也還OK（一週三天左右的有氧+重訓）我盡量在運動飲食和作息上修正到合乎標準唯獨晚餐 ...

大台北各區運動中心

By Liam
at 2016-04-13T22:27

前面那一篇只討論臺北市但其實新北市有些區跟臺北市非常近覺得可以一併討論另外只看重腹肌訓練器材及浴室來打分數也未免讓喜歡大胸肌大背肌大大腿大小腿大二頭大三頭大三角的人傷心所以這一篇就一併討論 1. （北市）中山運動中心主要器材是Matrix 有史密斯一臺有啞鈴區其他 ...

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