吃不到基代該吃什麼 - 健身

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剛剛去康是美量體脂
突然發現基代比想像中的高
體重91 體脂27 基代好像19XX
可是平常好像吃到19XX就飽了
是不是要吃到基代加兩三百啊
那該吃什麼呢

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All Comments

Elma avatarElma2017-04-17
機器算參考用,看體重變化變重就表示吃太多 反之就是吃
太少
Agnes avatarAgnes2017-04-21
你如果吃不到最好會胖 光合作用嗎
Jack avatarJack2017-04-24
光合作用XDDDDDD
Madame avatarMadame2017-04-25
光合 XDDDD
Ursula avatarUrsula2017-04-28
光合作用。
Andy avatarAndy2017-05-03
陽光空氣水XD
Jacky avatarJacky2017-05-04
好啦謝謝意見 不過現在食量真的比較小了
Agatha avatarAgatha2017-05-08
因為之前在醫院住了很久
Linda avatarLinda2017-05-08
光合作用XD
Zora avatarZora2017-05-09
好啦別在鞭了
Valerie avatarValerie2017-05-14
可以補堅果類,40g就250卡了
James avatarJames2017-05-15
我幫你吃
Charlie avatarCharlie2017-05-19
先確定"算出自己吃到19XX"這件事情是正確的
Eartha avatarEartha2017-05-24
如果沒有漏量隱藏熱量 吃堅果或蔬菜水果或是大燕麥片啊
Bethany avatarBethany2017-05-27
了解了 不該太介意熱量 謝謝
Olive avatarOlive2017-05-29
還在少吃多動喔 那根本是過時的想法
Enid avatarEnid2017-06-03
吃不到基代 你是用光何作用在維持身體能量的輸入嗎
James avatarJames2017-06-05
熱量不足才會胖 碳水吃的高 也會肥
Callum avatarCallum2017-06-09