吃了早餐後食慾大開? - 健身

請問

大家會有這樣的狀況嗎

早上起床若吃了早餐後(一般份量 例如三明治)

就會不停的想吃東西

一直吃到中午

有時還會想睡覺

如果不吃早餐 反而精神比較好一點

雖然肚子還是會有點餓

但不吃早餐似乎壞處多多

像這樣狀況該怎麼辦比較好呢?

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