吃飯、運動與唸書的時間怎麼分配!? - 減肥

每天下班回到家大約六點半

吃完飯休息一下大約七點半去念書，唸到九點半

然後運動到十點半


可是每次吃完飯然後坐在書桌前念書都超想睡

可是吃完飯去運動就覺得還沒消化完~


請問版友有人是要上班又要考試又要減肥~

時間該怎麼分配呀!? >____<


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