各位健身前都吃什麼？ - 健身

Madame avatar
By Madame
at 2016-10-23T20:00

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健身前大家都吃什麼維持血糖呢
自己都排在下班後晚餐前那個時段
離中午有點久所以通常訓練前都有點餓
最近在好事多發現兩款零嘴
多穀物海苔捲
http://i.imgur.com/M43q4i3.jpg
多穀物12種蛋黃捲
http://i.imgur.com/TFdCbpf.jpg
訓練前就吃個幾根一根約50～60大卡
這東西號稱是天然的沒有添加物不知道可不可信，
一根不到2元真的很便宜，大家怎麼看
呢？
好事多賣的堅果實在太貴了一桶七百多實在買不下去

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Tags: 健身

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2016-10-24T10:23
堅果20克 香蕉3根 蛋1顆
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-10-24T17:11
我早上起來跑長跑時會，吃兩匙的黑糖
Harry avatar
By Harry
at 2016-10-27T02:34
香蕉或麥當當
Harry avatar
By Harry
at 2016-10-27T18:43
屌
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-10-28T11:54
一罐可樂
Olive avatar
By Olive
at 2016-10-31T20:05
....這個感覺就像是包裝精美的太國捲
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-11-01T20:39
吃這個還不如吃堅果吧天然的多！ㄧ桶可以吃很久啊
Emily avatar
By Emily
at 2016-11-04T12:16
我也是下班後立刻去練，最近都吃無油糖歐包ㄧ個
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-11-06T02:33
黑巧克力尬無糖優格
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-11-07T23:53
我是寧可選堅果啦　雖然這個真的不錯吃
Andy avatar
By Andy
at 2016-11-09T08:34
威德in果凍
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By Dora
at 2016-11-10T04:04
水煮蛋是好捧油<3
Dora avatar
By Dora
at 2016-11-13T10:51
4樓要換根吃嗎？
Kama avatar
By Kama
at 2016-11-13T12:52
香蕉 運動飲料 蛋 牛奶
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-11-15T22:24
奶
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-11-18T08:21
花吱丸
Kama avatar
By Kama
at 2016-11-19T19:15
巧克力
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-11-23T20:34
認真回妳 我都吃吐司跟喝一杯豆漿
Olive avatar
By Olive
at 2016-11-28T15:29
我都豆漿or牛奶+燕麥片
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-12-02T04:25
地瓜*1 蛋*2
Freda avatar
By Freda
at 2016-12-03T06:16
黑豆
Adele avatar
By Adele
at 2016-12-07T23:35
威格果凍應該都是喝藍色吧，其他顏色也適合喝嗎?(除了粉紅
色)
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-12-09T14:00
香蕉*2
Ina avatar
By Ina
at 2016-12-13T13:27
吃香蕉~
Ina avatar
By Ina
at 2016-12-18T06:54
小七御飯團一個就上了，外帶一條巧克力訓練中吃
Michael avatar
By Michael
at 2016-12-22T00:36
濃縮咖逼
Ula avatar
By Ula
at 2016-12-22T21:06
pre JYM ...就上了
Carol avatar
By Carol
at 2016-12-26T02:44
巧克力牛奶
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-12-26T23:55
巧克力 麵包
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-12-29T12:44
巧克力牛奶
Jacky avatar
By Jacky
at 2016-12-31T21:31
麥當勞 power才夠
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-01-03T13:37
香蕉
Tracy avatar
By Tracy
at 2017-01-07T00:21
香蕉
Emma avatar
By Emma
at 2017-01-10T21:50
認真回你，麥當勞
Andy avatar
By Andy
at 2017-01-11T21:13
香蕉配咖啡，蘇胡
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-01-12T17:51
漢堡王！
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By Hedwig
at 2017-01-14T06:10
711雙層牛肉起司堡或巧克力牛奶
Iris avatar
By Iris
at 2017-01-18T06:23
KFC
Jack avatar
By Jack
at 2017-01-22T03:39
吃過多穀物海苔卷好甜 裡面根本一堆糖
Doris avatar
By Doris
at 2017-01-25T06:36
我健身前1hr都不吃東西
Delia avatar
By Delia
at 2017-01-26T18:45
雞排
Adele avatar
By Adele
at 2017-01-30T17:27
麥當勞ㄧ加ㄧ
Donna avatar
By Donna
at 2017-02-01T00:24
翻到背面看成份表就知道有多「天然」
Carol avatar
By Carol
at 2017-02-03T06:03
我以前在蛋黃捲的工廠做過 都是用酥油 很油的超垃
圾食物
Una avatar
By Una
at 2017-02-07T21:10
太陽餅

台南龍舟

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By Harry
at 2016-10-23T13:16
想請問大台南地區，哪裡有龍舟訓練，或是龍舟隊能參加嗎？ 小弟我大學有一點經驗，目前在麻豆工作，想利用工作之餘的時間來從事這項運動，有人 能介紹嗎？？ - ...

ON金牌高熱量乳清

Queena avatar
By Queena
at 2016-10-23T11:17
小弟重訓也一陣子了，但是體重上升緩慢，想買乳清來增加訓練後的蛋白質攝取，目前是 169公分60公斤 體脂大概10～12％ 想請問大家這款乳清口感跟效果如何？ 有需要買到高熱量的嗎？ 先在這感謝各位巨巨回答 http://i.imgur.com/lclxADW.jpg - ...

想請問大直或是南京三民站附近的健身教練

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-10-23T09:55
各位健身的前輩大家好， 小弟自己有在健身一年多，平時除了器材之外， 也有在練深蹲，硬舉，臥推，應該算是比一般新手多一些經驗。 最近想要更進一步提高強度，同時也需要一個能夠掌握學員狀況的 教練來督促我進步。 之前有去萵苣找過教練，結果蠻差的，就跟版上朋友的體驗差不多... 不過現在還是有在萵苣使 ...

重訓前的暖身

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-10-23T08:49
請問之前練習的時候暖身比較不足，直接上大重量，隔天就會呈現酸痛狀態，但是自從看 了更多影片後，開始增加暖身時間，會發現越來越不會酸，這樣是練習強度不足還是有暖 身有差？ 暖身的時候會消耗掉一些力量，這樣不會導致後面大重量的時候沒辦法展現嗎？ - ...

最小幾歲開始重訓比較好？

Necoo avatar
By Necoo
at 2016-10-23T08:29
https://goo.gl/ZIB0M3 這是我剛好在FB上看到的影片 覺得年紀也太小了吧 請問各位巨巨知道幾歲開始健身比較好嗎？ - ...