想請問大直或是南京三民站附近的健身教練 - 健身

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-10-23T09:55

Table of Contents

各位健身的前輩大家好，

小弟自己有在健身一年多，平時除了器材之外，

也有在練深蹲，硬舉，臥推，應該算是比一般新手多一些經驗。


最近想要更進一步提高強度，同時也需要一個能夠掌握學員狀況的

教練來督促我進步。


之前有去萵苣找過教練，結果蠻差的，就跟版上朋友的體驗差不多...

不過現在還是有在萵苣使用器材。


因為自己主要在大直和靠近南京三民捷運站附近活動，想請教版友

會不會剛好有這附近好的教練可以介紹，或是更遠一點也ok。


感謝大家。

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Tags: 健身

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2016-10-24T22:12
GYMEFIT在南京三民站
Lily avatar
By Lily
at 2016-10-25T09:11
推gyme fit,我那邊上課一年多了,進步很多 ^^
Callum avatar
By Callum
at 2016-10-26T19:57
原PO又高又帥又巨 真羨慕
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-10-29T07:20
小巨蛋那邊呢？
Linda avatar
By Linda
at 2016-11-01T20:08
請問樓上有推薦小巨蛋附近的教練嗎？謝謝
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-11-02T15:34
GymeFit帥老闆
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-11-06T08:34
臺北小巨蛋站那邊有一家新開的 全民運動健身中心
那邊的教練都很厲害
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-11-09T16:22
Gymefit不錯！
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-11-11T14:27
大直有無限
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-11-14T17:19
聽過很多人推薦全民運動健身中心了，下週去看看，謝謝！
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-11-18T17:09
全民運動健身中心那邊的教練我推薦Sam 吳尚輯
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-11-20T17:03
他是那邊教練的教練 是教官 國外回來的 很有知識
Emily avatar
By Emily
at 2016-11-24T00:46
大大您好~我是World Gym的網路客服，請問您當時是詢問哪
間分館的教練呢?針對當時服務部分讓您觀感不佳，這邊向您
致歉，建議您可至官網上參考，上面並有每位教練的專長，
且教練課程的安排主要是依據您的健身目標及身體狀況來進
行規劃，教練會針對每位會員想要達成的目標來排定課程內
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-11-24T23:26
容噢!以上讓大大參考，謝大大~
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-11-28T13:29
樓上是真的還反串呀
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-12-03T04:46
松山bodybody
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-12-07T23:18
哇靠！蔬菜的客服竟然睜眼說瞎話到這種地步欸～強！
Steve avatar
By Steve
at 2016-12-10T12:50
樓上小心被吉哦
Tom avatar
By Tom
at 2016-12-13T04:48
gemihhy大您好~請別這樣說>”<若有我需要協助的地方，再
請您不吝讓我知道噢!目前公司很積極要處理會員們的問題，
我也會很努力的給予協助噢!謝大大~
William avatar
By William
at 2016-12-14T17:00
教練都有受訓應該不到蠻差的吧，我去的WG教練教的還不
錯，三不五十還會丟健身相關的文章給我看叫我多看多吸
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-12-19T04:35
收，其實你覺教練有問題的話是可以往上反映的..

重訓前的暖身

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-10-23T08:49
請問之前練習的時候暖身比較不足，直接上大重量，隔天就會呈現酸痛狀態，但是自從看 了更多影片後，開始增加暖身時間，會發現越來越不會酸，這樣是練習強度不足還是有暖 身有差？ 暖身的時候會消耗掉一些力量，這樣不會導致後面大重量的時候沒辦法展現嗎？ - ...

最小幾歲開始重訓比較好？

Necoo avatar
By Necoo
at 2016-10-23T08:29
https://goo.gl/ZIB0M3 這是我剛好在FB上看到的影片 覺得年紀也太小了吧 請問各位巨巨知道幾歲開始健身比較好嗎？ - ...

有關食物營養素的計算

Edwina avatar
By Edwina
at 2016-10-23T04:59
※ 引述《harry2560 (Howeed)》之銘言： : 各位巨巨大家好！ : 小弟最近開始使用myfitnesspal紀錄每日攝取的熱量及營養素，目前所有食物三大營養 素 : 都有計算進去，但是我爬文發現威力大及其他健身有成的youtuber有提到只要計算該食 物 : 的主要營養素及所產生的熱量，例如雞 ...

訓練攀爬

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-10-22T23:28
前陣子因緣際會去玩了高空繩索， 覺得自己上身肌肉實在太弱，攀爬繩梯的部分十分痛苦， 常常要掛著休息一下才能繼續爬。但很好玩，爬上去會很有成就感。 我平常沒什麼運動習慣，最多就是偶爾慢跑五公里（大概是很多人的熱身）。 但玩過這個後覺得有力量可以這樣靈活爬上爬下的好像是件很棒的事（？） 我所在地能找到的攀岩課程 ...

肌肉量過低請教

Emma avatar
By Emma
at 2016-10-22T21:34
我狀況跟你差不多 女生 肌力很差 肌肉量也過低 核心肌力也極差 BMI=19.5 體脂20 ㄧ開始我是只有ㄧ星期上有氧3次 但是覺得自己肚子ㄧ直瘦不下來 剛好有教練諮詢的體驗課 試上之後就先買了10堂 想說學會基本的重訓器材正確使用方式 以後就算不續上也可以自己做重訓 自己還算幸運遇到不錯的教練 目前是已 ...