各位巨巨有考慮帶口罩上健身房嗎 - 健身

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By Edwina
at 2020-02-01T15:25

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我直接組簡易轟菌了

http://i.imgur.com/LYp1dNs.jpg

椅子+60公斤啞鈴+瑜伽墊+單槓

加運費大概3500

預計撐到夏天病毒比較不活躍的時候

算下來其實和健身房月費差不多

不求訓練品質 只求不要掉太多肉肉

畢竟小命還是比較要緊==

給大家當個參考





原本以為椅子會很晃 但其實還好耶==

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Tags: 健身

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2020-02-06T10:19
我也買這組但槓片油油的
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By Brianna
at 2020-02-08T14:34
簡易轟菌+1

如果改善左手力量明顯比右手弱

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-02-01T12:21
在使用啞鈴做相關訓練時，左手力量明顯弱於右手。 常常左手沒力了，但卻覺得右手還可推個好幾下！ 不知各位巨巨有無這樣的問題，有何改善的方法呢？ 感謝不吝指導。 - ...

各位巨巨有考慮帶口罩上健身房嗎

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By Oscar
at 2020-02-01T09:07
今天練完在洗澡時，隔壁有個阿伯狂咳嗽猛清痰，更衣時看到人還持續在咳。感覺他是來健身房做“治療”的，不懂為啥那麼多人在感冒時都愛跑健身房spa和窩蒸氣室，有夠沒公德心的…… 健身時戴口罩是怕被傳染，而spa和蒸氣室卻是已有病的人在做他的治療，大家得多小心這些地方，尤其現在這風頭上…… 希望各位健友都能平安練 ...

固定去同一家還是會多試不同教練與課程?

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By Andrew
at 2020-02-01T07:32
自己是比較喜歡每個月去不同家健身 和不同的教練多聊聊 每個人都有一些不同的觀點與想法 但是又怕教練覺得我沒恆心並且不會參與會員 讓人覺得反感之類的... 請問大家都會繳會費/年費固定去同一家健身房 還是說也會每一陣子試試看不同健身房的課程與教練? - ...

營養補充品有吃就有差，是正確觀念嗎

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By Christine
at 2020-02-01T06:38
分享一下個人這些年小小心得供參， 幾乎網路上買的到的健身補劑小的都吃過了， 連什 麼 燃脂劑，蒺蔾皂苷，瑪卡都有... 至少95%補劑都無效騙錢的，唯一有感的就氮泵(燃脂劑吃了每次都全身發熱，怕肝腎壞掉 就丟了)。 但有效的東西用量需越來越大，因為身體會漸漸適應，氮泵第一次用仿佛浩克上身，精神 注意力滿載 ...

日夜顛倒的工作會影響肌肉生長嗎？？

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By Doris
at 2020-01-31T21:52
各位健身房的前輩們好，肥宅第一次在健身版第一次發文，有任何發文格式錯誤請多多包涵 如題啦，肥宅我剛加入健身房的行列，可是我的工作是在pub的，平常都是晚上11-早上5.6那邊，我聽說肌肉要生長，除了吃跟練，足夠的睡眠也是必要的，那像我這樣的工作會影響肌肉生長嗎？？ ----- Sent from JPTT ...