固定去同一家還是會多試不同教練與課程? - 健身

Andrew avatar
By Andrew
at 2020-02-01T07:32

Table of Contents

自己是比較喜歡每個月去不同家健身
和不同的教練多聊聊
每個人都有一些不同的觀點與想法
但是又怕教練覺得我沒恆心並且不會參與會員
讓人覺得反感之類的...
請問大家都會繳會費/年費固定去同一家健身房
還是說也會每一陣子試試看不同健身房的課程與教練?

--
Tags: 健身

All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2020-02-05T01:00
能賺你一次學費就賺一次
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-02-06T10:32
肌肉重點靠持之以恆
Robert avatar
By Robert
at 2020-02-10T03:38
不會啊 教練課那麼貴 當然要找自己適合的 最近找了4.
5個教練聊了
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-02-10T14:08
多試多比較
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-02-14T20:11
買東西就是這樣 買課也是
Linda avatar
By Linda
at 2020-02-17T23:54
人家會讓你這樣試嗎？
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-02-22T14:28
要看狀況欸 如果這個教練聽過覺得蠻有料的 就會一直去
之前就遇過有個wg教練就是這樣 後來也蠻常跑那間店

營養補充品有吃就有差，是正確觀念嗎

Christine avatar
By Christine
at 2020-02-01T06:38
分享一下個人這些年小小心得供參， 幾乎網路上買的到的健身補劑小的都吃過了， 連什 麼 燃脂劑，蒺蔾皂苷，瑪卡都有... 至少95%補劑都無效騙錢的，唯一有感的就氮泵(燃脂劑吃了每次都全身發熱，怕肝腎壞掉 就丟了)。 但有效的東西用量需越來越大，因為身體會漸漸適應，氮泵第一次用仿佛浩克上身，精神 注意力滿載 ...

日夜顛倒的工作會影響肌肉生長嗎？？

Doris avatar
By Doris
at 2020-01-31T21:52
各位健身房的前輩們好，肥宅第一次在健身版第一次發文，有任何發文格式錯誤請多多包涵 如題啦，肥宅我剛加入健身房的行列，可是我的工作是在pub的，平常都是晚上11-早上5.6那邊，我聽說肌肉要生長，除了吃跟練，足夠的睡眠也是必要的，那像我這樣的工作會影響肌肉生長嗎？？ ----- Sent from JPTT ...

營養補充品有吃就有差，是正確觀念嗎

Una avatar
By Una
at 2020-01-31T19:44
※ 引述《rick102233 ()》之銘言： : 主要是在健身房遇到一樣新手村來的 : 我自己是只有肌酸跟高蛋白，而且要喝不喝的，憑感覺喝，因為覺得自己還在空槓或是低重 : 量 : 而他有數十種補品，是健身房教練課程一併購買的(教練離職了) : 要了清單有 : 1.肌酸 2.高蛋白 3.肉鹼 4.紅花籽油 ...

家用單槓選擇

Valerie avatar
By Valerie
at 2020-01-31T19:32
請問板上的各位巨巨，最近看到蝦皮有這種家用單槓， https://shopee.tw/product/165 784398/5006090336?smtt=0.0.9 很心動，不曉得穩定性如何？ 想請問有哪位巨巨有用過的嗎？ 感謝大家的建議和分享~ -- posted from bbs reader hy ...

過年後的復健減脂大挑戰

Jacob avatar
By Jacob
at 2020-01-31T17:39
各位雄壯健美的大巨巨好 以下內文略長警告XD 小弟以前有兩次在夏天減重成功的經驗 第一次耗時2個月採間歇式斷食+簡易重訓 第二次耗時7週採飲食控制+有氧運動+簡易重訓 兩次都大概瘦了12~13公斤左右(身高170) 但是，這兩次減重肌肉比率跟體脂比率都一起掉下去了 下圖是第二次有測inbody，真的減到肌肉 ...