如果改善左手力量明顯比右手弱 - 健身

By Skylar DavisLinda
at 2020-02-01T12:21

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在使用啞鈴做相關訓練時，左手力量明顯弱於右手。

常常左手沒力了，但卻覺得右手還可推個好幾下！

不知各位巨巨有無這樣的問題，有何改善的方法呢？

感謝不吝指導。

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Tags: 健身

All Comments

By Zenobia
at 2020-02-03T11:27

就配合弱邊，或是弱邊多補幾組，隨便都查得到

By Caroline
at 2020-02-04T03:14

單邊訓練時候,弱邊做6下強邊就6下
縱使你強邊還有力也不多做

By Leila
at 2020-02-07T09:20

伸手文

By Michael
at 2020-02-12T06:43

改用左手尻

By Elvira
at 2020-02-14T11:29

用啞鈴做久就回來了啊

By John
at 2020-02-15T08:51

單邊訓練

By Oscar
at 2020-02-16T19:00

我做單邊會習慣用萵苣那種機械式的可以比較專注在一
邊

By Steve
at 2020-02-19T09:18

洗文仔

By Selena
at 2020-02-23T18:57

到底要幾篇

By Steve
at 2020-02-24T17:12

洗文章射後不理

By Rachel
at 2020-02-26T09:14

原來是洗文仔，補噓

各位巨巨有考慮帶口罩上健身房嗎

By Oscar
at 2020-02-01T09:07

今天練完在洗澡時，隔壁有個阿伯狂咳嗽猛清痰，更衣時看到人還持續在咳。感覺他是來健身房做“治療”的，不懂為啥那麼多人在感冒時都愛跑健身房spa和窩蒸氣室，有夠沒公德心的…… 健身時戴口罩是怕被傳染，而spa和蒸氣室卻是已有病的人在做他的治療，大家得多小心這些地方，尤其現在這風頭上…… 希望各位健友都能平安練 ...

固定去同一家還是會多試不同教練與課程?

By Andrew
at 2020-02-01T07:32

自己是比較喜歡每個月去不同家健身和不同的教練多聊聊每個人都有一些不同的觀點與想法但是又怕教練覺得我沒恆心並且不會參與會員讓人覺得反感之類的... 請問大家都會繳會費/年費固定去同一家健身房還是說也會每一陣子試試看不同健身房的課程與教練? - ...

營養補充品有吃就有差，是正確觀念嗎

By Christine
at 2020-02-01T06:38

分享一下個人這些年小小心得供參，幾乎網路上買的到的健身補劑小的都吃過了，連什麼燃脂劑，蒺蔾皂苷，瑪卡都有... 至少95%補劑都無效騙錢的，唯一有感的就氮泵(燃脂劑吃了每次都全身發熱，怕肝腎壞掉就丟了)。但有效的東西用量需越來越大，因為身體會漸漸適應，氮泵第一次用仿佛浩克上身，精神注意力滿載 ...

日夜顛倒的工作會影響肌肉生長嗎？？

By Doris
at 2020-01-31T21:52

各位健身房的前輩們好，肥宅第一次在健身版第一次發文，有任何發文格式錯誤請多多包涵如題啦，肥宅我剛加入健身房的行列，可是我的工作是在pub的，平常都是晚上11-早上5.6那邊，我聽說肌肉要生長，除了吃跟練，足夠的睡眠也是必要的，那像我這樣的工作會影響肌肉生長嗎？？ ----- Sent from JPTT ...

營養補充品有吃就有差，是正確觀念嗎

By Una
at 2020-01-31T19:44

※ 引述《rick102233 ()》之銘言： : 主要是在健身房遇到一樣新手村來的 : 我自己是只有肌酸跟高蛋白，而且要喝不喝的，憑感覺喝，因為覺得自己還在空槓或是低重 : 量 : 而他有數十種補品，是健身房教練課程一併購買的(教練離職了) : 要了清單有 : 1.肌酸 2.高蛋白 3.肉鹼 4.紅花籽油 ...

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