各位重訓時會聽什麼? - 健身

我自己覺得聽歌能幫助掌握節奏
有時也讓重複的動作沒那麼無聊
節奏感強的歌可以一上一下做得更順
有時聽到比較振奮的副歌也能分散「好累」的心態
能夠多做幾下

最近發現邊播一些劇情片也滿讚的
像是魔戒3洛汗衝鋒那段的演說
試想一下，當你做到快力竭時
假裝自己是要衝入戰場的戰士
聽到希優頓王喊「death!」
不管心中和物理都達到合一的境界
同時還可以享受角色扮演的樂趣
實在是大呼過癮
或者假裝要多做幾下才可以守住戰線之類的任務
原理跟之前那種透過條列式任務來滿足自己的成就感很像

各位重訓時也會聽些什麼嗎?

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116 文柱　生日太師
雖然我是成大裡唯一不簽聯絡簿的
但也是個能發廢文速度快到被罰超速
稍微有點厲害的人哦

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