問熱量 - 健身

Heather avatar
By Heather
at 2013-12-18T18:11

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https://www.facebook.com/media/set/?set=a.481090228618620.69441411.472776936116616&type=3
冬天到了食慾就大增><
中午午餐想吃很多可是又怕熱量爆表
想問問版上各位上面連結的網址的食物,大家大概會估多少大卡呢?
應該比市售的肉類便當少很多吧??
還有就是那一球馬鈴薯混地瓜泥熱量大概多少呢?大概有拳頭大我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是

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Tags: 健身

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2013-12-21T06:41
風三這家 感覺不錯 主要怕份量太少 但五榖飯應該OK
就吃啊 有運動 管他熱量多少
Connor avatar
By Connor
at 2013-12-23T23:26
這樣太少喔?有運動是沒錯啦!就還是很想知道
Adele avatar
By Adele
at 2013-12-28T04:06
如果是地瓜餐那些,我覺得不一定比一般便當少,這家都大量
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-01-01T21:03
大量使用南瓜/地瓜等,所以我估這家的熱量都看價錢在估的
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-01-02T07:22
不過它多半都用川燙,油不多,而且要大家每張估有點難吧XD
Hazel avatar
By Hazel
at 2014-01-05T05:30
概估大概都是500~700左右啦
Robert avatar
By Robert
at 2014-01-09T16:07
一球馬鈴薯混地瓜泥大概100左右吧
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-01-14T08:43
真得耶XD都是澱粉熱量也不低 可是好好吃喔
Hedda avatar
By Hedda
at 2014-01-18T01:42
也不用每一張都估啦
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-01-19T14:48
或者是可以告訴我地瓜南瓜五穀飯熱量怎麼算的嗎?
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-01-22T09:43
學校的健身房一個學期也才300塊錢~可以去用用看喔
Necoo avatar
By Necoo
at 2014-01-26T04:08
另外學校也有重訓課,選重訓課外加找兩天去健身房重訓量就
足夠嚕:)

高雄 核心肌群運動 6堂430元

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By Elvira
at 2013-12-18T13:14
機構名稱: 蕭志文醫院 課程內容描述:藉由流暢且連續的動作帶著脊椎一節節展開延伸的核心肌群強化, 同時可以緊實小腹、放鬆肩頸和讓曲線更完美 費用:六堂430元 地址及聯絡資訊:高雄市新興區七賢一路102號 http://0rz.tw/0g4tt 或line:lineline123321 電話07-2 ...

我很努力運動啦!!

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2013-12-17T22:39
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區: ...

求推薦信義區個人瑜珈教室

Puput avatar
By Puput
at 2013-12-17T20:24
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ============================================================================= 求推薦信義區個人瑜珈教室 還想知道 ...

唉這是我的第二次受傷文

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2013-12-17T13:43
上次是手,這次是右腳踝 去年暑假的某天,跑步當下沒啥事,沒翻船什麼都沒有,不過穿拖鞋跑了4公里左右才換慢跑鞋 結果隔天痛到掛掉= = 然後去看醫生,醫生也沒說啥,就說要多休息 所以我到現在還是不了解我的腳到底是發生什麼問題= = 休息一陣子後開始跑,就進入一個有點痛又不會太痛的循環,後來醫生說是用意志力壓下去 ...

體脂肪率與BMI

Harry avatar
By Harry
at 2013-12-17T13:12
BMI是國際認定的計算方式嗎? 假設今天有人體重120身高180從BMI的角度來看 他是過重 而且是肥胖 但如果體脂肪率只有8~10% 那這樣還能說是肥胖嗎? 再來體脂肪率的計算 計算方式是否是脂肪重/整體重量就是體脂肪率? 上上個禮拜去康是美測量體脂肪 體重133 脂肪率38.5% 回家脫衣服後是 ...