啞鈴大概買幾公斤比較不會練太壯? - 健身

Emma avatar
By Emma
at 2017-02-25T23:39

Table of Contents

各位板友大家好

本魯最近想買啞鈴

有看到50kg組的

20kg的

10kg的

買哪個比較不會練太壯呀?

最近衣服有點緊 怕練太壯衣服不能穿

又要重新買

有推薦的嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2017-03-02T06:00
又一個怕練太壯的0.0
Jessica avatar
By Jessica
at 2017-03-07T04:08
先幫補血
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2017-03-09T02:56
是多壯
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-03-09T07:39
我都去夜市買啞鈴吊飾來練 身材剛剛好
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-03-10T19:21
是反串潮嗎??
Hazel avatar
By Hazel
at 2017-03-14T07:35
無言...
Eden avatar
By Eden
at 2017-03-15T02:22
某c這樣穿不怕更顯鮪魚肚嗎
Rae avatar
By Rae
at 2017-03-17T21:15
當然是買50kg的啞鈴啊 你不但有花到錢 還舉不起來 根本不
Hazel avatar
By Hazel
at 2017-03-19T18:38
會練太壯 一舉多得 好啞鈴不買嗎
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-03-20T16:11
0.5公克的 保證不會練太壯
Mary avatar
By Mary
at 2017-03-24T10:34
給你十年你也不會壯
Carol avatar
By Carol
at 2017-03-28T17:14
大創有賣那種裝水的小啞鈴不重應該很適合....
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-03-29T05:34
請甲甲別污染這個討論區
William avatar
By William
at 2017-03-31T00:56
可憐國中生
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-04-02T04:48
這反串吧...
Isla avatar
By Isla
at 2017-04-04T11:46
版主出來洗地啦
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-04-06T18:25
David avatar
By David
at 2017-04-11T11:11
媽的就是有你這種人,我他媽想問個問題也被當反串
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-04-15T14:32
樓上啊 你那兩篇看起來就是沒爬文就問的
Gary avatar
By Gary
at 2017-04-15T22:36
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-04-20T17:22
這篇好笑多了,樓樓樓上洗洗睡
Olivia avatar
By Olivia
at 2017-04-21T01:16
18樓廢到崩潰,本文廢到崩潰。
Oscar avatar
By Oscar
at 2017-04-25T06:46
笑了
Steve avatar
By Steve
at 2017-04-26T05:45
>87公斤
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-04-27T03:21
800公斤 舉八下就不會太壯
Mia avatar
By Mia
at 2017-04-30T01:05
反串給個支持
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-05-02T18:34
舉八下比較適合你 記得要數節拍 做八下喔~
Quanna avatar
By Quanna
at 2017-05-06T07:59
呵呵
Isla avatar
By Isla
at 2017-05-08T11:12
哈哈想干4叉好好笑哈哈哈哈嗆壺鈴王更顯鮪魚肚
Olivia avatar
By Olivia
at 2017-05-10T23:06
NBA 版鬧不夠?
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2017-05-15T18:10
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
Jake avatar
By Jake
at 2017-05-18T12:50
我覺得600g剛剛好 礦泉水就可以了
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-05-22T12:09
拿寶特瓶就好,這樣不用擔心練太壯
Mia avatar
By Mia
at 2017-05-24T19:32
幽默
Kumar avatar
By Kumar
at 2017-05-29T16:20
有勇氣幫推
Kelly avatar
By Kelly
at 2017-05-29T20:55
來亂欸?
Regina avatar
By Regina
at 2017-06-03T20:45
洗文章
Hedda avatar
By Hedda
at 2017-06-07T05:33
別超過10公斤,能做20下的重量
Megan avatar
By Megan
at 2017-06-11T21:56
空氣啞鈴 想像是你的超能力
Lauren avatar
By Lauren
at 2017-06-15T16:27
不舉
Lily avatar
By Lily
at 2017-06-19T23:26
看id就知道反串了
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-06-22T22:10
不練就不會壯了
Bethany avatar
By Bethany
at 2017-06-26T07:05
87公斤
Hardy avatar
By Hardy
at 2017-06-27T13:14
現在還有人敢用諾特7?
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-06-30T21:56
nba版的反串人 轉戰這裡了喔,!?
Daniel avatar
By Daniel
at 2017-07-05T10:37
ID該換新了 1999不能算國中生了 重新註冊joe20020815吧
Tracy avatar
By Tracy
at 2017-07-07T08:05
哈哈哈,有笑幫補血
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-07-09T05:35
不會走路就在想飛喔
Callum avatar
By Callum
at 2017-07-12T06:34
建議買棉花棒,一手舉一支剛剛好。
Quanna avatar
By Quanna
at 2017-07-17T05:49
附圖啊
Yedda avatar
By Yedda
at 2017-07-20T22:43
你沒那個能耐練壯,結案!
Harry avatar
By Harry
at 2017-07-21T13:18
低級反串
John avatar
By John
at 2017-07-24T02:39
不要把胖當成壯
Hazel avatar
By Hazel
at 2017-07-26T01:15
請買87公斤重der
Regina avatar
By Regina
at 2017-07-27T20:47
都不要練就不會有這種煩惱惹~
Dora avatar
By Dora
at 2017-07-27T22:16
ㄎㄎ
Kama avatar
By Kama
at 2017-07-31T00:54
哀~不忍噓,怕太壯不要練就對了
Joe avatar
By Joe
at 2017-08-03T12:37
地雷字
Emma avatar
By Emma
at 2017-08-08T08:52
反串幫補
Michael avatar
By Michael
at 2017-08-12T22:12
認真講 舉寶特瓶
Tracy avatar
By Tracy
at 2017-08-13T16:26
怕太壯,頗呵。
Connor avatar
By Connor
at 2017-08-17T23:26
給你練十年你還是長一樣
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-08-20T18:26
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-08-22T21:58
買50回來,每天模拜,身材就超標準
Necoo avatar
By Necoo
at 2017-08-26T20:43
有關鍵字必噓
Mia avatar
By Mia
at 2017-08-28T03:21
從lol nba 到這。。。
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-08-30T15:38
刷文章數 快刪
Ethan avatar
By Ethan
at 2017-09-01T09:24
看不懂在寫什麼
Hardy avatar
By Hardy
at 2017-09-04T12:45
超越空氣阻力都有可能 盡量躺好

關於減脂

Puput avatar
By Puput
at 2017-02-25T22:53
各位版友小的目前21歲 167/65公斤 平常都會去健身房重訓 飲食方面因為在外地念書所以都以外食為主 早餐都沒吃,午餐吃個湯麵或是炒飯,晚餐也是湯麵或是炒飯.很少吃便當 知道這樣非常不健康想徹底改變一下飲食習慣 這是我的TDEE http://i.imgur.com/vmqDkT3.jpg 還 ...

True Fitness 合約取消成功與否?

Gary avatar
By Gary
at 2017-02-25T18:27
謝謝大家的建議! 剛已去會館,本來順口問櫃檯能否給我解約申請書,櫃檯還說有,要我沙發區先坐一下 過沒多久看起來比較資深的問我「當初的顧問是誰?他現在不在,資料在他手上,需他本 人處理才行」 後來又說現在用餐時段,已聯絡他等等趕回來,結果沒幾分鐘諮詢員出現了(=_=任意門 嗎...) 雖對方說沒過卡合約 ...

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Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-02-25T16:49
http://i.imgur.com/x3g4uda.jpg 今天剛驗完,不吐不快! 照牙醫說法,空腹血糖大於90有阻抗,「斷,不要吃」,這樣才能降低胰島素濃度,靠, 空腹都只有3.7,快歸零了還降什麼? 而且看後續數據,最高點血糖107,胰島素最高43.2,所數據完全符合史考特醫生說的正 常人無 ...

中下斜方的訓練動作

Andrew avatar
By Andrew
at 2017-02-25T15:50
各位巨巨好 小弟我健身一年多,發現因為胸練太勤勞而導致肩膀有點圓肩 加上一直扣球而用很多前三角跟胸大 於是有上網研究及請教他人,了解要加強中下斜方及菱形肌,暫時停練握推 我有看過板上翻譯jeff的影片,他有一個動作是高舉過頭槓片來訓練中下斜方 但由於之前打球太多而手臂會痛,槓片高舉過頭也會不舒服而放棄這個動 ...

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Carol avatar
By Carol
at 2017-02-25T12:06
各位巨巨午安: 之前老弟生日時,自己DIY單槓架送他。後續他雖然報名健身工廠, 但第二個小朋友出生後,機乎無法再去,故想買組啞鈴組+重訓椅送他。 想請教一些問題如下。 1、啞鈴組: 迪卡農50kg組合,更換槓片很麻煩嗎?還是快速調節鈴比較好? 快速調節鈴使用壽命與保養,會不會很麻煩呢 ...