喝水的問題 - 健身

By Jacky
at 2012-05-31T09:21

Table of Contents

請問各位大大
不知道一天喝水喝到6000cc到8000cc這樣是好還是壞
可能是喝了太多水，所以只要運動一個小時，都會相差一公斤
我想大概都是在減水份吧....
這樣體重在掉已經兩個半月了...
從3月12日的101.5kg，到5月31日的82.5kg...
只是這兩周一直在82與85上上下下...心情真的很不好受
吃也沒有太大的改變....想想是否是該減少喝水量了
過兩天去康是美量量身體的數值再請各位大大幫忙分析
謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Susan
at 2012-06-01T12:47

你確定沒有多打一個0？這也太多了吧！

By Enid
at 2012-06-02T11:34

兩個半月快20公斤@@

By Cara
at 2012-06-06T13:00

600感覺太少 6000好像多到爆表了XD 6KG耶

By Edward Lewis
at 2012-06-09T22:58

我記得水喝太多不是也會水中毒? 6-8k真的很誇張 XD

By Hamiltion
at 2012-06-13T01:35

前問有101.5與82.5公斤的相對應體脂率嗎？

By Frederic
at 2012-06-16T16:37

其實飲食方便的話也PO一下，可以按[減肥]範本填寫

By Emily
at 2012-06-17T21:59

好恐怖的水量...你確定你的水瓶CC數是對的嗎?

By Michael
at 2012-06-22T09:17

我有買一個兩公升的大水壺...早中晚各喝一瓶..

By Dorothy
at 2012-06-26T11:02

有時下午還會喝到兩瓶...肚子餓就喝水...

By George
at 2012-06-29T17:04

可能我的運動量也大..我早上會騎車一個小時
我手上有我90kg量測的...這兩天我再去量量現在的

By Kumar
at 2012-07-02T19:49

當然現在瘦下來感覺結實很多...只是還希望能再瘦個10kg

By Hedda
at 2012-07-06T13:13

我每天喝4000c.c.都會被中醫師警告喝太多了耶~冏

By Carol
at 2012-07-08T15:11

肚子餓就喝水? 有點喝太多水了,另外,飲食跟運動也可以提供

By Harry
at 2012-07-09T03:18

給板友參考看看~ 2個月瘦了近20公斤耶! 厲害~

By Catherine
at 2012-07-12T23:24

吃有比較克制...再加上大量的運動..每天約兩到三個小時

By Gilbert
at 2012-07-16T05:54

我不會去算熱量...只是要減低慾望

By Odelette
at 2012-07-16T23:37

降這麼快，有去檢查過身體嗎？有聽說有人體重降很快
高興了一下結果後來發現是糖尿病…

By Eden
at 2012-07-19T10:33

如果吃的東西多的話喝多點水倒是不會水中毒

By Queena
at 2012-07-23T22:21

看看板標吧

By Kyle
at 2012-07-26T09:14

謝謝大家的指教..我現在喝水有小口小口喝了

By Yuri
at 2012-07-30T20:58

我開始運動的日子跟你一樣.體重一開始也跟你差不多

By Margaret
at 2012-08-01T05:36

中間也卡過關,後來想想卡關的原因大都是有氧偷懶
小部分是因為點心吃太多,就水果牛奶之類的

By Sarah
at 2012-08-05T08:28

h大..我一星期運動五六天..我能成功..相信你也能的...

By Skylar DavisLinda
at 2012-08-09T20:17

我有降阿,目前90.x,我也是一周運動6天.3天重訓3天有氧
周日看心情,彼此加油吧~

By Ingrid
at 2012-08-12T09:55

樓上哈利油葛格成效不錯哦！減油！v(￣︶￣)y

By Caroline
at 2012-08-13T12:44

也是..一起減油才對....XD

By Delia
at 2012-08-18T11:01

8000CC!?好多...>"<

By Una
at 2012-08-18T16:34

我平常也都喝4-5千cc 加上茶類可能會再多個1千cc夏天常流

By Ingrid
at 2012-08-21T19:05

汗通常夏天都比冬天少個2kg(飲食差不多) 不知道有沒有

By Lucy
at 2012-08-22T03:20

關係夏天水也會喝超過6千cc

By Jack
at 2012-08-22T14:04

我以前有陣子也喝很多，覺得要減肥還是喝適量就好，喝太
多感覺會影響消化。

By Olga
at 2012-08-26T05:37

肚子餓就喝水？？我怎麼開始擔心你是不是吃太少了~"~
詳細情況可以麻煩寫清楚一點嗎@@？

By Olga
at 2012-08-26T16:01

harry大真讚

By Bethany
at 2012-08-27T23:37

日喝水1萬CC 男膀胱、腎異常引尿崩 http://ppt.cc/yNlP

By Rosalind
at 2012-08-31T04:26

依你的體重應該喝4千以內就可以了@@

By Olivia
at 2012-09-05T02:48

我以為只有幸X診所才會叫人家喝這麼多水...我看我同事喝
我都快尿出來了= =，還是適量吧

By Frederica
at 2012-09-09T06:55

喝太多了

By James
at 2012-09-11T05:05

還滿多人跟我一樣同時減肥，我從3月12號開始減，當時體重

By Aaliyah
at 2012-09-13T15:53

97公斤，然後一周運動5~6日，三餐也正常吃，含糖飲料都不

By Carolina Franco
at 2012-09-18T02:39

碰。至於炸物偶爾吃，例如雞排、雞腿便當，半個月會聚餐

By Hedwig
at 2012-09-22T09:00

吃大餐1~2次，運動時間是2.5hr(跑步機+腳踏機)，最近也開

By Delia
at 2012-09-22T10:59

使重訓，水量大概2500~3000，到現在體重降到84左右，體脂

By Necoo
at 2012-09-22T15:31

率還沒量，等改天再量...。順便問一下，我要練單槓，要如

By Audriana
at 2012-09-27T09:42

何練，還要體重要降更低再練...，因為7月初有考試要練當

By Tom
at 2012-09-28T13:08

槓，有沒有辦法在這一個月內練成功....

By Brianna
at 2012-10-03T08:03

2個半月減重13公斤這....似乎是...太多了點?

By James
at 2012-10-08T01:16

我一週跑80到100KM，重訓另外加都沒這麼快

By Robert
at 2012-10-08T13:39

至於要練單槓那就多練背、肩膀、二頭吧

By Elizabeth
at 2012-10-11T20:32

日喝7000CC白開水的路過拜服,昨天開始努力減少飲水量中

By Andrew
at 2012-10-16T10:27

體重90把飲水量先定在5000不知道可不可以

By Andy
at 2012-10-20T20:18

雖然快要二十公斤..可是我172公分從一百零一減..
應該不難吧!!!距離標準體重還有十五公斤要減ㄝ

By Rae
at 2012-10-22T17:14

今天下午開始我喝水就有慢慢的喝..之前都是牛飲白開水

By Hazel
at 2012-10-23T10:32

你減太快了...

By Ursula
at 2012-10-28T02:01

六千CC不難耶，像我覺得水好喝的，大瓶水一下就喝完了，但

By Regina
at 2012-10-31T06:34

我喝三公升就覺得一整天都在上廁所了囧

By Michael
at 2012-11-02T10:54

快的可怕

By William
at 2012-11-03T00:42

喝太多水一直跑廁所也是困擾..

By Catherine
at 2012-11-07T06:45

同意樓上，水喝多了會一直跑廁所，偏偏線上又有客人囧>

By David
at 2012-11-09T05:09

我也可以喝6000~8000.. 爬我文就知道了

By Blanche
at 2012-11-13T15:13

我也喝6千左右, 總比喝不到2千的好多了

By Gilbert
at 2012-11-16T06:43

過與不及都不好吧..

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