單槓的輔助彈力帶要買幾公斤的？ - 健身

Blanche · 2021-06-27

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體重70多
想練習拉引體向上
有看到影片說要用
輔助的工具
但不知道要怎麼挑選
買
45公斤訓練彈力帶 DOMYOS
可以嗎？怕會買錯

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All Comments

Christine2021-07-02

45公斤的彈力帶阻力已經蠻高，你滑輪下拉如果可以
30～35公斤以上（我自己亂推測的XD），這條彈力帶
應該綽綽有吧
綽綽有餘

James2021-07-05

只能自己去試，畢竟不知道你的程度

Kelly2021-07-06

看個人實力吧，我以前剛開始練用60磅的就差不多

Frederica2021-07-06

不過可以參考的是，如果連迪卡農35kg補助都拉不到三下，
你就應該從奧式引體開始練

Damian2021-07-11

Callum2021-07-12

5 15 25各一條就夠了，拉不上去用兩條

Susan2021-07-16

可能要買粗一點的直掛跟健身房橫掛提供的阻力輔助差

Thomas2021-07-18

很多