單純想跑步 桃園推薦 - 健身

Ida avatar
By Ida
at 2016-03-03T01:53

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請問一下 如果我單純想跑步
去健身房使用跑步機 然後舉舉啞鈴
會推薦桃園哪間健身房
會推薦南崁台茂裡面的極限嗎？
每次去台茂都看那裡很多跑步機

另外想問 健身房都要簽一年以上的會員嗎？ 我不清楚收費規則上網也搜不到
想說找朋友一起運動什麼的 先了解一下收費規則比較好揪
我是沒有想練大肌肉什麼的
單純想雕塑身材
雖然我滿瘦的..

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Tags: 健身

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2016-03-06T02:28
超核心 一分鐘一塊錢 不綁約
Emma avatar
By Emma
at 2016-03-09T12:11
去風禾公園ㄧ圈ㄧ公里跑到你爽不用錢
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-03-14T08:59
然後先來個每天可以push up50下三組 跑3-5k 徒手深蹲5
0下三組一陣子 對運動成痴後有意願再加入健身房
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-03-19T02:47
一休的書吧，瘦身達人
Lauren avatar
By Lauren
at 2016-03-23T00:39
雕塑沒你想的簡單，更別想大肌肉了不是你要就會有的
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-03-27T08:35
我原本以為我在桃園版，原來是肌肉版啊啊啊啊
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-03-28T13:25
劫神需要跑步?
Damian avatar
By Damian
at 2016-03-29T22:14
原來是火影大人
Heather avatar
By Heather
at 2016-03-30T12:17
單純想雕塑身材要去醫美吧?沒肌肉的線條是要雕什麼呢?
Olive avatar
By Olive
at 2016-03-30T14:47
既然已經很瘦了 瘦到有腹肌基本上應該就完成了
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-03-31T17:44
富士 在中山路上 市府圓環那裡 或婦女館
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-04-02T03:57
觀念差
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-04-04T14:31
公園+組合式啞鈴
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By Selena
at 2016-04-09T03:20
富士313要收館了
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By Bennie
at 2016-04-09T23:05
你要不要先去操場跑個半年看效果
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-04-14T19:59
跟樓上意見一樣 沒運動習慣一頭熱通常一個月後就轉讓了
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-04-19T07:32
看內文覺得你目標體態 去健身房只是錢太多 建議匯到我
這個戶頭 5594678 海外帳戶比較怪莫多疑
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-04-22T17:06
你不用擔心鍊大肌肉 沒你的事
Steve avatar
By Steve
at 2016-04-27T15:09
幫巨巨虛你
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-04-28T05:42
金剛芭比沒那麼好當
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-04-28T21:13
跑步請到巨蛋,19,20,有國際田徑邀請賽。國際賽事場地標
準

每天累積走1萬步,減重功效?

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By Vanessa
at 2016-03-02T21:46
各位好,想請教各位板友, 因原PO工作關係每天走路步數約1萬2千步左右... 那因為最近開始實施減重計畫,除了控制飲食之外 是否and#34;一定and#34;要再搭配30分鐘的有氧運動呢? 因為網路查有關1萬步的文章實在不多, 可否請版友給些建議呢? 謝謝各位 - ...

練背,大圓肌痠痛正常嗎？

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By Madame
at 2016-03-02T17:48
禮拜一去健身房用滑輪下拉練背肌,昨天沒太大感覺,今天睡醒,後背兩邊腋下旁的肌肉一 整個痠痛到不行,查了一下應該是大圓肌,不過網路跟版上文章,比較少探討大圓肌的部分, 手一舉起來一整個痠痛,這樣正常嗎？再思考是不是降重量會好一點,謝謝 - ...

請問有版友去過高雄change健身俱樂部嗎？

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By Franklin
at 2016-03-02T17:30
各位版友午安 我每個月回高雄的時間都不ㄧ定所以對這間的計次收費方式很有興趣， 但網路上看到的照片和心得實在不多，查粉絲專頁似乎剛開幕不久， 請問版上有沒有人去過，覺得環境如何呢～感謝分享：） - ...

減脂增肌菜單與操課請教

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By Andrew
at 2016-03-02T16:48
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：男 年齡：29 身高：174 體重：68 BMI：22.5 體脂率：19.3 參考照片： 三餐內容： 早餐：雜糧饅頭 + 無糖豆漿 + 水煮蛋或半塊超市豆腐 午餐：自助餐便當，兩菜一蛋或兩菜 ...

腰背肌肉左右平衡調整

George avatar
By George
at 2016-03-02T16:06
先講一下背景 最近在進行划龍舟訓練(是的!端午節要到了) 但因為龍舟隊通常都區分左右槳位，所有練習完隔天痠痛都痠一邊 我是左槳位，所以會特別酸的是右下背，就是右邊的腰子還有右手臂 問題是這樣常久練習下來應該會有點不平衡 有想過要換一邊划，不過划船這個運動有慣性 練習一邊之後很難切換另一邊，只有少數人能坐左 ...