嘉義市 徵一起運動的朋友 - 健身

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By Tom
at 2014-09-20T14:10

Table of Contents

本人男生 29歲 170/64~65

最近遇到前同事

一看到我就說我變胖了

有點打擊到

雖然一直有斷斷續續在運動

但想要維持運動習慣以及減肥

希望徵一些朋友一起運動

感覺會比較有動力

或是健身也可以

男女不拘

一周至少運動3次30分鐘

要有毅力

至少要持續一個月吧不然看不出效果

運動地點嘉義市為主

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All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2014-09-21T03:01
這樣子還好吧~

如何突破現狀 減脂+增肌

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By Harry
at 2014-09-20T13:16
基本資料 性別：（男） 年齡： 23 身高： 170 體重： 58.9 BMI： 20.1 體脂率: 15.9 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 早餐：無糖or低糖豆漿+燕麥 加 外面賣的蔬菜蛋吐司(去美乃滋) ...

關於鐵特體測1200M標準5分50秒問題

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By Donna
at 2014-09-20T12:13
※ 引述《s0614xxs (Wang)》之銘言： : 昨天國考放榜 : 幸運進入第二試的體測 1200M 標準 5分50秒 : 今天試跑了一次 : 暖身後 : 前400M先慢慢跑 熱身 : 然後開始按碼錶跑1200M 到5分50秒時 才跑到1100M : 離標準還差100公尺XD : 跑完1200M時 非常 ...

登階適合的高度?

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By Noah
at 2014-09-20T11:03
為因應這兩天颱風可能會下雨無法出門跑步, 想到可以在家做登階運動XD 找來找去覺得還是家裡樓梯最安全 不過突然想到一個問題, 階梯的高度要多高比較適合呢?? 大約手測一下家裡的樓梯, 差不多落在16~18公分之間 我身高162, 這樣的階梯高度ok嗎?? 做起來會有效果嗎?? 謝謝大家~ - ...

公館world gym的不愉快

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By Connor
at 2014-09-20T01:36
最近又續了兩年的健身房會員，看到最近板上許多辦健身房不愉快的經驗， 其實健身房最令人詬病的，就是入會前業務的銷售手法，以及入會之後的解約/轉約事宜 說穿了就是＂錢＂的問題，一般正常使用健身房的設備與服務通常不會有糾紛。 資本主義社會的定律還是錢在哪裡，權力就在哪裡， 給錢容易討錢難，把權力交出去之前一 ...

FitnessBlendeR&其他問題

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By Todd Johnson
at 2014-09-19T20:08
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是)，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= FitnessBlender 是網 ...