嘴饞時適合吃的點心 - 健身

Damian avatar
By Damian
at 2016-02-24T21:31

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自從開始重訓+有氧常態運動後，飲食部分就相當的節制，肚子餓就是吃饅頭跟地瓜、水果
然後去商店買食物一定會看成份分析，挑選原則熱量越低越好，飽和脂肪跟糖最好是0
可惜的是要找到條件符合以上，本身還要擁有不錯味道真是有夠難啊啊啊

直到最近在家裡附近的全聯看到這個樂天牌的韓國糖果
http://24h.pchome.com.tw/prod/DBAE7K-A9005OS65
太神奇了!!完全沒有脂肪+糖，熱量也超低，重點是還很吃!!
這對我來說根本是神一般的點心啊啊啊!!!

現在每個禮拜都會買來吃，哈哈


不知道版友們有推薦的點心嗎?~~~

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Tags: 健身

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2016-02-25T09:21
我零食吃營養口糧，脂肪熱量低有飽足感
Lily avatar
By Lily
at 2016-02-26T00:47
戰備口糧
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By Liam
at 2016-02-26T02:02
我考慮過吃窩窩頭！
Annie avatar
By Annie
at 2016-02-28T23:33
魷魚絲
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By Caroline
at 2016-03-02T13:19
營養口糧或燕麥棒 但熱量沒很低
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By Yuri
at 2016-03-05T03:30
椰棗、無花果乾、各類堅果
Michael avatar
By Michael
at 2016-03-08T02:18
堅果熱量不低吧
James avatar
By James
at 2016-03-08T19:27
嗯… 我是吃鱈魚香絲… 不知道這適不適合各位的標準
Joe avatar
By Joe
at 2016-03-13T12:07
義美寶吉QQ軟糖
Ina avatar
By Ina
at 2016-03-17T05:19
花枝丸
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-03-19T16:00
絕對是洨
Damian avatar
By Damian
at 2016-03-21T18:24
樓上吃洨?????? 分我吃點好嗎
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By Hardy
at 2016-03-24T10:33
現在還有哪裡能買到戰備口糧呢？
Callum avatar
By Callum
at 2016-03-25T01:36
饅頭
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-03-25T23:06
花枝丸
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-03-28T10:51
想知道哪裡還買的到窩窩頭
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-03-29T15:55
原味消化餅!
Ina avatar
By Ina
at 2016-04-02T11:53
口香糖吃完ㄧ包袋裝
Puput avatar
By Puput
at 2016-04-06T19:22
巧克力香蕉啊
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-04-09T10:47
意志力
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-04-12T21:53
化學成分好多...
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-04-15T16:42
堅果
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-04-17T19:47
代糖還是會讓你的胰島素跑出來只影響受器 身體不吸收
Poppy avatar
By Poppy
at 2016-04-22T04:07
然後你就會很餓 很想吃東西 還要讓肝代謝他 建議別吃
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-04-25T03:09
洋芋片
Carol avatar
By Carol
at 2016-04-28T18:44
義美烘黑豆
Candice avatar
By Candice
at 2016-04-30T23:54
窩窩頭中間有個凹洞，拿來塞花枝丸剛好，大推
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-05-01T05:33
跟一休團購花枝丸
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-05-05T23:24
吃洨XDD
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-05-10T22:44
天貝
Megan avatar
By Megan
at 2016-05-14T18:40
牛奶泡燕麥片
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-05-17T16:44
花枝丸
Thomas avatar
By Thomas
at 2016-05-22T03:25
吃拳頭
Mia avatar
By Mia
at 2016-05-23T20:35
推文好好笑xdddd
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-05-28T13:26
花枝丸
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-06-01T13:33
絕對是花枝丸 還能補充蛋白質
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-06-05T23:45
為什麼是花枝丸...
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-06-09T22:20
推文很壞心耶XD，花枝丸表示: 可以不要一直消我嗎
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-06-12T04:08
想問 乳酪絲可以嗎？
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-06-15T10:29
看到洨還以為來到八卦版
Jake avatar
By Jake
at 2016-06-19T00:47
花枝丸
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-06-20T18:25
我常常運動完後吃50克左右的黑巧克力，好像也沒變胖耶，
不過應該因人而異？
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-06-22T14:27
你只要消耗熱量的等於吃的 就不會變胖 吃啥都一樣
Susan avatar
By Susan
at 2016-06-26T15:21
夏威夷果
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By Emma
at 2016-06-30T21:27
吃啦都吃好嗎 壞的吃多有氧練掉他 好的那幹嘛還怕
開心最重要 才練得久遠
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-07-01T00:48
義美巧克力碎片((純粹想吃

產後健身的調整

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-02-24T20:02
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：（女） 年齡：29 身高：163 體重：61.7 BMI：23.2 體脂率：(正值生理期)30.0 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容： 早餐：平日上班幾乎都是 7-11五色熱蔬菜(70大卡)+鮪魚飯糰(196 ...

推薦的藥球youtuber？

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-02-24T18:44
是這樣的，小弟我有的時候去到好一點的健身房，看到那幾顆藥球都會想拿來玩玩 但是我不知道怎麼做，剛剛看了一下一些youtube影片，實在分辨不出動作好壞 只覺得有些動作看起來會讓腰椎過度旋轉，有些動作則不知道是自創的還是什麼 想請問大家有推薦的動作或youtuber嗎？ 順便問一下，軟式藥球有辦法拿來砸 ...

要練成Jeff Seid那種身材有多難?

Faithe avatar
By Faithe
at 2016-02-24T18:42
各位前輩好 有問題想請教 那請問跟小賈一樣只吃瘦肉精來降體脂呢 但問的結果是 賣家應該只想搭配黑魔法一起賣 所以是覺得沒賺頭不要 還是真的要一起搭配才有效果 可是小弟現在只想降體脂而已啊XDD - ...

不建議重訓

Edith avatar
By Edith
at 2016-02-24T18:07
一直都有精索靜脈曲張的問題 但沒有嚴重到會痛 今天去看中醫想要改善問題 被問到有沒有在運動 醫生說不建議重訓 因為會增加腹壓 造成問題更加嚴重 如果真要練的話 就不要做太久、太多 回家想一想 想請教板上的各位 那如果降重量，但組數增加呢？ 腹壓會比大重量，組數少還要低嗎？ - ...

團購inbody band

Leila avatar
By Leila
at 2016-02-24T16:53
不知道可不可以發這種文 因為想測試不同訓練方式最適合自己 因此想購買一個可以天天量測肌肉與體脂 好像類似測量都每次會有些微差異 打算天天測取三天平均值來作為紀錄 看來看去好像這一顆最適合 但台灣代理商已經停止販售了 亞馬遜又不給買 我有聯絡到業務可以幫忙出貨 但是要湊五隻 所以問一下板上巨巨 ...