囚徒健身 1 & 2 - 健身

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By Anonymous
at 2016-02-12T02:06

Table of Contents

如題
徵求囚徒健身1&2

書況不限 請有意願出讓的板友寄信通知我 感謝~

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Tags: 健身

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-02-13T20:49
囚1直接送，住台中的話，可自取
James avatar
By James
at 2016-02-17T02:43
+1
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-02-18T11:26
囚1已經送給原po，請勿再來信，謝謝～

棒式做了隔天背疼痛不已

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By Cara
at 2016-02-12T00:54
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。是 ==============================以上禁止刪除================================= 我前一晚做了棒式大約一分鐘 隔天到了下午才感到背很疼 ...

乳清蛋白和食物

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By Skylar Davis
at 2016-02-11T17:11
過年時期 不僅健身房都關門休息 傳統市場也沒有營業 對於少量多餐要朝向巨巨之路邁進的小魯而言 雖然說抱持著過年耍廢的心態 要準備食物實在是很麻煩 尤其是蛋白質 買慣市場便宜又好吃的肉之後 實在買不下手超商貴鬆鬆的肉 所以這兩天餐與餐之間都碳水隨便吃+乳清蛋白 ex:香蕉+乳清蛋白 吐司+乳清蛋白 ...

大家過年有在運動或健身嗎

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By Noah
at 2016-02-11T14:31
如題 今年放了9天年假 我這邊運動中心除夕休到初四 在家健身好懶喔~ 通常做個幾組注意力被分散，就沒做下去惹 人性就是人性 大家會這樣嗎？ 健身果然要在外面比較有成效啊 另外問大家 你覺得做哪個肌群最累，最不想做？ 我覺得核心(仰臥起座)最累，超不想做的andgt;andlt; 下星期繼續健身囉~ htt ...

核磁共振及治療復健問題?

Hazel avatar
By Hazel
at 2016-02-11T12:06
請問各位壯壯 目前我肩膀受傷約快兩年了 一直都沒有好 復健科，物理治療師，針灸有一直有在看 可是大家說的都不一樣，所以根本不知真正受傷的到底是哪裡。。。。 之前有作過增生治療 作完之後，變成作某些動作會痛(手舉起後，慢慢放下時) 而平時肩膀就覺得有酸與不適感 想請問大家，目前到底該如何作 有想過核磁共 ...

有人聽過Intermittent Fasting嗎

Selena avatar
By Selena
at 2016-02-10T23:48
Intermittent Fasting 是一種可以幫助減脂的and#34;飲食策略and#34;, 第一次聽到是昨天在一個叫K INOBODY的頻道: http://ppt. cc/iXSBT 頻道快速提要: 裡面的巨巨是一個體脂6%三週不健身線條也不會消失的健身教練(同時 好像家財萬貫 Intermit ...