囚徒健身運動紀錄表 - 健身

By Doris
at 2015-04-06T16:30

Table of Contents

最近在看囚徒健身這本書
也開始照著上面的指示練習
本來都用android手機，這上面有好用又免費的APP可以記錄
但最近換成蘋果，發現有的只有被囚徒官網認證的難用APP
本來一怒之下想說自己寫好了，
但我根本沒有mac系統可以開發阿!!!
再一怒之下就想說乾脆還是用excel好了
於是就自己寫了一份，
想說有人有需要可以載來用就分享出來，

使用方式很簡單，
就是你再上方輸入你今天做了甚麼運動，做幾組
然後就會新增到下方的格子內，可以當log看
左上方就是總表說你目前等級多少，距離生級標準這樣
其實有很多想微調的東西，但暫時也沒時間
就讓他先當一個堪用等級的紀錄方式吧

這邊是分享連結

http://ppt.cc/bdFe

--

All Comments

By Edward Lewis
at 2015-04-07T02:31

android 比較好用的app可以分享一下名稱嗎

By Noah
at 2015-04-10T02:35

推，之前想記錄時也是只想到EXCEL

By Ethan
at 2015-04-10T23:09

推~親切分享

By Dorothy
at 2015-04-12T01:14

ANDROID可以用 CC Tracker

By Adele
at 2015-04-12T15:23

我水平引體向上只能做到2組 1組10下卡在初級和中級間很久

By Audriana
at 2015-04-15T05:29

感謝分享，有這就能清楚記錄看自己到底卡多久

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