四周練出一身肌 這本書 - 健身

Ina avatar
By Ina
at 2011-08-22T16:45

Table of Contents

剛剛看了前面各位的討論，讓我忍不住衝動想要買這本書了
但是我有兩件事想問
1.是關於英文版本
2.是關於這本書的女生版


一.
因為我本身在海外，算一算書價+運費我大概至少要花到約700才能拿的到書

可是我如果乖乖買英文版的，大概只要400台幣就可以解決了
所以我想請問手邊有這本書的人，書中的專有名詞跟文字多嗎?
我想知道我如果買英文版的有沒有辦法看


二.
就是這本書的英文書名叫做
The Men's Health Big Book of Exercises

然後打進亞馬遜的時候，他的蒐尋結果還有一本叫做
The Women's Health Big Book of Exercises

封面圖案看起來也超像，就一個是男生一個是女生的差異而已
那因為我本身是女生，所以買女生的版本理論上會更適合我對吧?
(可是因為我生火的部分是板上說的，動作部分描寫的很好，又有點擔心女版不知怎樣)

不好意思，感覺上發了一篇跟運動無關的文
如果板主覺得不OK的話我自刪

--
Tags: 健身

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2011-08-26T06:48
看了一下內頁感覺也很像呢,應該是同一個作者吧
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-08-29T12:40
http://ppt.cc/!qFI
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-09-03T00:24
這書的原文也是英文，我覺得買原文書就可以了，不懂就問
Michael avatar
By Michael
at 2011-09-05T22:48
周遭的朋友。畢竟重點在於看書後，讓自己身體去做，才有效
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-09-10T03:50
希望之後台灣會翻譯女生版的!
Tom avatar
By Tom
at 2011-09-11T08:53
amazon讀者The Writer in Me說差不多http://ppt.cc/FUEy

減肥4個月~遇到停滯期

Frederica avatar
By Frederica
at 2011-08-22T16:30
※ 引述《lch623 (白爛老爹)》之銘言： : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：28 : 身高：180 : 體重：85 (4月份96.7，現今85) : BMI： 26.3 : 體脂率： 22-25 (家用體脂器量的~會變動，4月份量時是28.7) A、【不負責任數據分析表】 ...

騎自行車環島 (前言)

Jessica avatar
By Jessica
at 2011-08-22T15:35
其實我現在還在環，只是今天是休息日， 來分享一點點心得給體適能版的各位! 由於我在八月中到九月初正好有14天的空檔， 想說在家裡沒事，乾脆就出門環島好了XD 雖然不是臨時起意，但由於身邊的朋友沒有辦法一下子有這麼多假， 我心想那就把路線安排好，行李跟裝備準備好，我自己一個人慢慢騎吧! 先說一下我平時的 ...

跑步姿勢跟有關護膝的問題

Audriana avatar
By Audriana
at 2011-08-21T23:37
跑步跑了有一陣子了 從三月底一直跑到現在 現在是一個禮拜跑累計40km(總計運動時間約250~260分鐘左右) 之前不知道為什麼左邊膝蓋下樓梯都會疼痛 不太好走 休息了一個禮拜情況有比之前好很多 不過還是沒有完全好 還是有一點點痛 前天去看了復健科醫生 醫生說應該是韌帶有一點發炎跟拉傷 醫生建議我 ...

問一個動作的名稱

Olga avatar
By Olga
at 2011-08-21T22:54
我想問一個動作 就是一個人躺在地上 (臉朝地) 然後雙手往後背在背上 接著就是腰部以上向上挺，腰部以下不能動 不知道有沒有人知道我在說什麼...Orz 有版友知道這動作的正確名稱嗎？ 剛剛要google都不知道要用什麼關鍵字 遠久的印象好像是什麼and#34;仰臥躬身and#34;的，可是剛剛g ...

7-11的三明治+AB優酪乳

Mary avatar
By Mary
at 2011-08-21T22:46
小弟是28歲上班族 隨著年紀的增長發現新陳代謝變差 越來越胖 現在每天慢跑30分鐘(約4400M) 剛開始跑大概維持快3個月 早餐之前7-11有三明治+優酪乳 49元 三明治上面標示的熱量大概250卡上下 優酪乳是考慮會促進腸胃擩動順便喝的 請問一下板眾 7-11的三明治熱量可靠嗎?會不會造成減重負擔? 優 ...