團報健身工廠高雄博愛店 - 健身

By Madame
at 2010-04-17T00:31

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fitness板板友好

我想徵求板友一起團報健身工廠高雄博愛店

3人團報免入會費$2500

付手續費$1000 + 月費$1688 或有限時入場的$12xx元方案

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Tags: 健身

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By Queena
at 2010-04-18T09:51

偷推富士活力館 30格600元~裡面的教練是免費問的

By Yuri
at 2010-04-22T04:39

我原本有加入富士 XD 可惜離家太遠

By Necoo
at 2010-04-27T04:23

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

By Ursula
at 2010-05-01T09:53

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

如果每天上健身房

By Lauren
at 2010-04-17T00:15

我現在每天上健身房先做仰臥起坐機50下然後坐三種重訓各三組(12下一組),我不知道機器的名字.... 一個是夾的練胸,一個是上推練肩和上臂,還有前推..(我不懂專業術語,抱歉) 大概20分鐘接著跑步機前五分鐘6.5快走熱身五分鐘後9.0跑滿30分鐘問題來了,我想請問重訓可以每天做嗎 ...

重訓深呼吸

By Lucy
at 2010-04-16T23:53

這篇還是閒聊文不喜誤入 XD = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 今天又是快樂的星期五也是重訓的日子本日菜單是練胸部跟很有經驗的老鳥練就是不用煩惱要做啥只要能力夠就是盡 ...

有關於快走的姿勢

By Mary
at 2010-04-16T23:39

最近決定要去健身房運動但是我本身的體能很差所以想說要先快走跑步機然後再慢慢訓練慢跑這樣昨天去的時候快走時就發現了一個問題我在快走的時候發現我的右腳小腿感覺比較痛這應該是我施力點不對吧!! 然後我實在不知道我應該要把整隻腳升直這樣走~就是整個人很挺? 還是要稍微彎曲膝蓋走? 還有快走的時候手要 ...

做完瑜珈手麻了一天？

By Jacky
at 2010-04-16T21:17

可能是壓到頸椎，之前我也是這樣，後來就不敢再練下去看了骨科做了半年的復健，才恢復，醫生說?多人做瑜珈都會傷到頸椎，要小心!快去看醫生吧! - ...

做完瑜珈手麻了一天？

By Michael
at 2010-04-16T16:29

不知道有沒有人跟我有一樣的問題昨天第一次上瑜珈課程有很多拉手延伸的動作不知道是不是手的運動時間過久結果做完就發現左手整隻手都麻麻的尤其是手指頭結果昨天麻到我完全沒辦法把手舉起來那種感覺有點像中風手都不聽使喚的感覺本來以為睡一覺就會好了沒想到今天起床還是一樣手很麻已經一整天了 ...

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