在健身前，你的體脂肪多少呢？ - 健身

Steve avatar
By Steve
at 2008-08-04T00:55

Table of Contents

大家在健身前的體脂肪是多少阿?

還滿好奇的

我體育課量過 １７

老師還說我體脂肪太低＝　＝

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理財新人王４，八月份開放測試及報名。

http://www.sklonline.com.tw/

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Tags: 健身

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2008-08-05T19:47
健身前7點多% 前幾天去量5.4%
Belly avatar
By Belly
at 2008-08-08T11:45
樓上...@@
Frederica avatar
By Frederica
at 2008-08-11T03:58
不過體重有增加倒是挺值得慶幸的
Lydia avatar
By Lydia
at 2008-08-12T01:51
17對男生很正常吧..
Franklin avatar
By Franklin
at 2008-08-15T22:03
1F真厲害~ 如果真的準的話~
Mia avatar
By Mia
at 2008-08-16T08:37
好猛喔 健身前就這樣
Enid avatar
By Enid
at 2008-08-21T05:36
我不猛只是體脂低 肌肉量還要在加強增加
Isla avatar
By Isla
at 2008-08-22T12:31
一年前量12% 可是後來車禍半年沒運動 不知道現在多少 囧
Irma avatar
By Irma
at 2008-08-24T18:51
同學女生沒練...只有9...還嫌自己胖=.=
Margaret avatar
By Margaret
at 2008-08-27T12:40
怎麼大家量出來都比我整天在運動的人低~><"
Faithe avatar
By Faithe
at 2008-08-30T07:39
我都二十幾... 我也想要體脂低呀！
Doris avatar
By Doris
at 2008-08-31T23:56
女生怎麼可能9%? 低於16%不是就會停經了嗎?
Victoria avatar
By Victoria
at 2008-09-03T21:01
因為一堆爛體脂計是用BMI下去換算的
Lauren avatar
By Lauren
at 2008-09-05T06:56
我在加洲量 17.3 說我要減掉3公斤 多2.5公斤肌肉
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-09-07T00:05
數字不是絕對的~ 看起來好看才是重要
Damian avatar
By Damian
at 2008-09-09T15:54
每台機器測量的都不一樣 自己看最準
Blanche avatar
By Blanche
at 2008-09-14T13:47
17%算正常，但是事實上肥肉還很多，我覺得10%左右才正常
Faithe avatar
By Faithe
at 2008-09-17T11:50
10%乍聽之下很低，但是其實還算蠻有肉的啦！
Tom avatar
By Tom
at 2008-09-18T10:16
運動選手幾乎都是4~5%不稀奇
Jake avatar
By Jake
at 2008-09-20T07:58
我覺得上面低於十的可能要找另一台測測看
Harry avatar
By Harry
at 2008-09-20T23:14
嗯 目前只在學校跟家裏的儀器量過 改天要去健身房或醫院量
Oscar avatar
By Oscar
at 2008-09-23T07:16
腳踩+手握那種的誤差值大概是多少阿？ 我家是這種的
Enid avatar
By Enid
at 2008-09-25T05:01
從來沒量過~覺得還是照鏡子最準
Catherine avatar
By Catherine
at 2008-09-28T22:45
體脂計 O牌手+腳測不出，台大那台T牌只有腳的測10~11%
加洲 inbody測 8.4%。
Elvira avatar
By Elvira
at 2008-09-29T20:29
恩 數字參考吧 我之前也是以15為標準 達標準後還是肥肥的
Tracy avatar
By Tracy
at 2008-09-30T02:30
現在改10%為標準
Elvira avatar
By Elvira
at 2008-10-05T00:12
體脂機只是參考，重點還是看起來怎樣，不過我12% ＸＤ
Yedda avatar
By Yedda
at 2008-10-08T21:15
俺 16%

練三角

Heather avatar
By Heather
at 2008-08-03T23:31
三角有分前 側 後 請問練三角時是要每一部份各練3～4組 或是三個部份各作一組 感謝 - ...

有氧消脂的一些迷思

Una avatar
By Una
at 2008-08-03T21:22
醣類脂質蛋白質的燃燒是同步的～不是分開不同階段 比如 剛開始運動熱量供應來源的比例是 糖90% 脂9.9% 蛋0.1% 運動到一半醣類消耗的差不多了變成 糖70% 脂29% 蛋1% 運動到快虛脫 熱量供應來源比例變成 糖50% 脂45% 蛋5% 數據我 ...

關於「流汗」

Oliver avatar
By Oliver
at 2008-08-03T20:39
※ 引述《jackzhang (hj)》之銘言： : 想請教各位： : 越會流汗的人是否代表「體力流失會越快」？ : 有沒有相關的研究呢？ : 這不是一行文… 流汗的功能是調節體溫與新陳代謝。 體力是什麼？ 肌力？肌耐力？ 做的活動不同，體力是不是就不一樣？ 擅打籃球的人去游泳，可能游幾圈就 ...

滾輪與斜板功效差別

Robert avatar
By Robert
at 2008-08-03T19:06
小弟目前在軍中服役 沒事就練練身體, 但礙於設備太爛,所以只能做做伏地挺,拉拉單槓,舉個啞玲! 然後腹部一開始從斜板做起! 在偶然的機會我想說今天就做滾輪換換口味好了atat 之後才發現,原來斜板做那麼久, 滾輪一點都不會比較輕鬆,反而只能做幾下就累死了! 緞練腹部哪種方式會比較好呢? - ...

心律錶

Delia avatar
By Delia
at 2008-08-03T18:57
板上各位大大好 鑑於父親節即將來到 小弟想要買一隻心律錶給爸爸 略盡孝心 主要目的是健康取向 希望可以讓爸爸有一個工具可以監測自己 計畫性的強身健體 可是市面上心律錶樣式說少也不少 不知道從何挑起 因為我爸平常頂多健行 或是到操場跑步 因此應該還用不到很高級的 但是我希望測到的心跳數 卡路里 或是體脂 ...