在冷氣房運動 - 減肥

Doris avatar
By Doris
at 2011-08-21T22:08

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請問運動在有冷氣的地方好?還是沒冷氣?

今天在冷氣下運動,流汗的確較少,但比較有體力做完

沒冷氣,揮汗如雨,比較累,就減肥的角度,哪個較佳?

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Tags: 減肥

All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-08-24T04:26
當然是冷氣房運動好,但那是你不參加比賽的前提下
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-08-25T18:13
因為沒有一場比賽是在冷氣房比...
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-08-27T15:50
在冷氣房運動需要產生多餘的熱量維持體溫?但我覺得在
相同的運動強度跟時間下也許沒差多少ˊ ˋ
Olive avatar
By Olive
at 2011-09-01T12:03
我在冷氣房也是跑到汗水都滴到地板,順便請教,有時
Delia avatar
By Delia
at 2011-09-02T00:21
會跑到手掌很冷欸?難道我也有血行障礙嗎XD
Caroline avatar
By Caroline
at 2011-09-03T06:26
我跑步會跑到手麻...不知道是怎樣
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-09-06T19:05
樓上的情況在我運動過度or晚餐沒吃飽才會發生耶:P
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-09-08T01:50
壁球算是在冷氣房嗎?雖然真正熱開後根本感覺不到冷氣的存在
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-09-11T22:14
室內的比賽都是在冷氣房啊 壁球當然是在冷氣房比
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-09-13T12:18
雖然打的時候感覺不到冷氣有開 但冷氣沒開馬上就感覺到了
Ula avatar
By Ula
at 2011-09-17T11:47
一樓可能認為所有的運動比賽只有跑步、騎腳踏車吧
Joe avatar
By Joe
at 2011-09-20T00:03
身體不只在冷的時候需要維持體溫 熱的時候也一樣
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-09-21T04:34
但不用所有的運動都在冷氣房內 室外有室外的好
為了騎個室內腳踏車開冷氣其實有點浪費能源~"~
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-09-25T11:18
很多運動員移地訓練會挑選高緯度的地方訓練 所以你覺得呢?
Heather avatar
By Heather
at 2011-09-28T11:51
高緯度是氣氧的關係吧....
Ina avatar
By Ina
at 2011-10-01T10:01
是高地訓練才是氧氣的關係吧,高緯度我是不知道~攤手
Donna avatar
By Donna
at 2011-10-03T10:54
我在冷氣房也是做到滴汗 但很爽XDD
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-10-04T09:44
高地訓練才是氧氣, 我想最主要是氣溫高 會使一個人的運動效率
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-10-08T04:31
減弱 所以在高緯度 或許可避免因高溫而減緩的運動效率
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-10-11T21:32
=>環境溫度與體中心溫度的關係...體中心溫度愈高->熱衰竭
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-10-14T01:34
冷氣房運動?怎麼享受汗用噴的感覺
Emma avatar
By Emma
at 2011-10-17T11:37
噴了要記得擦掉...純粹運個動.常要擦別人的汗也是很煩的...
Yuri avatar
By Yuri
at 2011-10-21T10:36
個人比較喜歡在戶外運動
Franklin avatar
By Franklin
at 2011-10-24T17:54
之前在健身房騎飛輪 冷氣開超大的 還是會爆汗
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-10-26T15:37
肯亞跑者是低緯度高海拔訓練!!!
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-10-27T10:50
我都在健身房運動 汗水量會讓上衣整件濕
有氧課有老師帶更有效果!自己運動則要設定心跳率
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-10-29T17:48
我在外運動有次也是跑到手麻欸

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By Barb Cronin
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By Dora
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By Lily
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By Elizabeth
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By Franklin
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