在工地自製硬舉器材 - 健身

By Isabella
at 2019-12-06T16:50

Table of Contents

想說下班閒閒

乾脆找現成的器具湊一湊

練練身體暖好騎車回家

結果完全舉不起來。。

我已經挑最小顆的餒

話說這一顆大概多重？？？
https://i.imgur.com/mC1Vfg2.jpg

Tags: 健身

All Comments

By Sarah
at 2019-12-08T23:09

總重大概50~70？

By Agatha
at 2019-12-13T17:38

我看起來像磅秤嗎？

By Carol
at 2019-12-17T16:50

反正隨便猜猜而且這個比較高還拉不起來 OwO

By James
at 2019-12-19T20:09

我記得這超重=_=

By Eartha
at 2019-12-22T18:30

這管子承受的住?

By Emily
at 2019-12-24T11:40

太高吧？感覺變成都吃到二頭？

By Vanessa
at 2019-12-27T04:21

三角

By Freda
at 2019-12-29T01:59

鐵桿會斷

By Sierra Rose
at 2020-01-02T12:43

這個很重吧= =，不要亂來，而且兩邊未必平衡，你真的拉起
來會很容易受傷

By Annie
at 2020-01-06T03:40

圖片好好笑

By Skylar DavisLinda
at 2020-01-09T05:54

看起來超危險

By Oliver
at 2020-01-10T03:55

2樓超好笑

By Mia
at 2020-01-12T16:27

一顆就要破百了吧

By Barb Cronin
at 2020-01-15T03:11

本想猜是水泥，我錯了

By Harry
at 2020-01-18T23:54

不是你戴頭盔幹嘛雖然他算護具啦但

By Elizabeth
at 2020-01-22T07:56

工地本來就該戴頭盔啊

By Daniel
at 2020-01-27T03:08

這是不是繞電纜的那種東西？
我覺得大概30公斤左右吧

By Ula
at 2020-01-28T14:58

一顆最少有200~300公斤，你要真舉的起那根鐵管也撐不住

By Freda
at 2020-01-29T09:50

2樓 XDDDD

By Kyle
at 2020-02-02T14:10

2F XD

By Ingrid
at 2020-02-03T23:36

2樓XD

By Tristan Cohan
at 2020-02-04T02:04

xDDDDDDDD

By Elizabeth
at 2020-02-08T10:37

YouTube 一位 Rom GD超強器材都自己做雖然身材還要加強

By Caroline
at 2020-02-08T19:55

看來是強度不夠

By Puput
at 2020-02-11T16:07

2樓撿到槍

By Connor
at 2020-02-13T19:51

2F金靠北哈哈哈哈

By Eartha
at 2020-02-13T22:51

8mm^2四芯一米一公斤

By Ingrid
at 2020-02-14T15:24

你是做弱電工程？？？

By Hardy
at 2020-02-19T05:52

這比較像是架上舉的高度

By Sarah
at 2020-02-22T03:05

鐵管斷了刺入心肺

By Aaliyah
at 2020-02-26T20:33

多提兩下，你就可以參加世界健力士大賽了

By Jessica
at 2020-02-27T18:18

XDDDDDDDD

By Valerie
at 2020-03-01T23:59

電纜實際上比看起來還重很多，這麼大一個至少50公斤以
上吧

By Carol
at 2020-03-04T09:38

還有這個槓有點危險

By Dorothy
at 2020-03-05T14:25

很危險我是說你的工作

By Quintina
at 2020-03-08T14:25

說鐵管斷了是什麼東西? 空心管只會先打折而已

By Olivia
at 2020-03-08T21:19

實心管應該也是凹掉吧金屬不是都有一定的柔軟度？除
非很脆

By Audriana
at 2020-03-09T16:15

https://tinyurl.com/tmxhe7t

By Olga
at 2020-03-12T11:08

連結的表格是該公司的木材 cable drum 重量

By Valerie
at 2020-03-15T01:47

2樓XDDDDDDDDDDDD

By Ina
at 2020-03-18T20:48

XDDD

內湖1對1教練課該選哪個

By Ida
at 2019-12-06T02:03

健身快滿1年，也遇到了一些自己沒辦法解決的問題(動作等等所以最近想買個10堂1對1教練課看看，然後最近就有鎖定2個一個麥克王一個johnfit REBORN剛好離家有點遠就沒考慮但這2個真的不知道怎麼選，這星期六是有約了JOHNFIT諮詢，但對麥克真的不知道，只有爬些文好像不錯這樣有在麥克或JOHN ...

戰神烏龍奶交換蜂蜜奶或其他

By Blanche
at 2019-12-06T00:21

之前買了一箱，有點喝膩了想換口味烏龍奶茶還有17包，希望能交換蜂蜜牛奶、抹茶、奶茶台南、高雄可以約時間地點感謝 - ...

如何做懸吊抬腿 (中文字幕)

By Kyle
at 2019-12-06T00:02

http://bit.ly/364PApi 這次的內容針對懸吊抬腿說明，利用這個訓練動作可以針對腹直肌、腹斜肌、髖屈肌加強，不要要針對不同的肌群稍微調整動作模式，如果懸吊在單槓上有困難，可以利用船長椅降低訓練動作的強度，達到相近的訓練效果。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯 ...

smolov課表建議多久跑一次較佳？

By Eartha
at 2019-12-05T22:48

各位巨根好小弟最近剛跑完臥推的smolov 課表最大重量如預期一般提升了十公斤（90到100）其實在跑的過程當中不會覺得特別累不會像一些前輩說累到睡不著什麼的當然也可能是每個人體質不同而且每次跑完課表都感覺遊刃有餘很想再操個幾組但當然還是忍住了但到這裡就不禁心想這個課表到底可 ...

板橋新埔健工徵健友

By Hazel
at 2019-12-05T19:37

請問板上有在新埔健工也想一起運動的朋友嗎？由於剛搬來板橋，身邊沒有熟識朋友住附近可以一起運動，冬天又容易怠惰QQ 我是銀卡，所以可以約晚上9點後，早上9點前也沒問題！有興趣的可以留言或私訊我男女不拘，我是男生。 - ...

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