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在瑜珈墊上運動要穿鞋嗎? - 健身

Ivy avatarIvy · 2018-01-12

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會用到瑜珈墊的時機就是在家伸展拉筋，要不就是去蔬菜店上團體課
問題來了~
我都是脫掉鞋襪光腳在瑜珈墊運動，不論是拉筋或是有氧

有人說室內運動不穿鞋會傷腳踝
想問大家
有氧運動可以理解還是要穿鞋
但是做瑜珈或是伸展拉筋就不需要穿鞋了吧？

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All Comments

Kristin avatarKristin2018-01-15
不用穿鞋
Bennie avatarBennie2018-01-16
動態跳躍才要 靜態溫和不需要
Ina avatarIna2018-01-18
室內運動要看那種運動喔
Tom avatarTom2018-01-21
室內打籃球要穿籃球鞋
室內打排球要穿排球鞋
Ina avatarIna2018-01-22
室內打羽球要穿羽球鞋
室內跳有氧要穿有氧鞋
Dora avatarDora2018-01-22
室內游泳要穿游泳衣褲
練習瑜珈，不管室內或室外，都不穿鞋。
Irma avatarIrma2018-01-26
有些課程會用瑜珈墊上動態還是要穿鞋子，像是blast
Regina avatarRegina2018-01-26
除了瑜珈之外都要穿鞋吧！
Annie avatarAnnie2018-01-30
我都沒穿 我沒室內鞋啊
Selena avatarSelena2018-02-01
至少我會穿鞋!沒看過可惜沒如果的MV嗎?對不起我來亂的
Michael avatarMichael2018-02-04
強烈建議穿鞋 前幾天就是瑜珈墊上做一些徒手訓練 換
動作太大力 大姆指的皮削掉一塊！
Lydia avatarLydia2018-02-05
一般瑜伽和拉筋 不需要穿鞋
Hedda avatarHedda2018-02-07
穿鞋很多瑜珈動作做不了
Iris avatarIris2018-02-09
還以為liv大當機哈哈哈哈哈
Rebecca avatarRebecca2018-02-10
有氧運動才需要穿鞋，保護腳踝
Lucy avatarLucy2018-02-13
我連衣服都沒在穿了
Lucy avatarLucy2018-02-16
室內游泳不用穿蛙鞋嗎?XD
Iris avatarIris2018-02-17
室內床上運動我是不會穿拉，樓下你覺得呢
Michael avatarMichael2018-02-19
我覺得還是要戴一下啦
William avatarWilliam2018-02-24
我覺得穿鞋很彆扭= ="幹嘛穿鞋RRR
Eden avatarEden2018-02-26
我的認知也是不需要穿鞋 而且穿鞋上去瑜珈墊上去練沒幾
次 墊子就報銷了吧
Andrew avatarAndrew2018-03-02
瑜珈墊上穿鞋運動的概念是把它當地墊嗎...?
Delia avatarDelia2018-03-06
看瑜珈墊厚度