坐而言不如起而行 - 健身

說實在的問了很多想的很多

倒不如一邊學習一邊進行

問的再多沒實行去做也是白費

空想可以思考很多很多

但只有真正去做的時候是要靠毅力跟決心

沒毅力決心堅持還是把時間拿去做更有用的事情吧

要說真的有心要做

那怎不現在就開始較簡單的呢

從三月多開始重訓時

也是很多不懂

慢慢自己找書收詢資料問有經驗的人

有時聽到班上其他人在擔心練了會怎樣怎樣...

做的時候也愛做不做的

可是我看他身材

我想擔心應該還早吧

就算練出來了少了適時的刺激

肌肉依舊會萎縮下去

真的想維持肌肉線條要有型

我想一輩子應該都離不開重訓

有時有事情沒去訓練

也會另外找時間補上去

擔心做重訓會怎樣到不如練出基本的型的再來煩惱吧

肌肉是需要持續的刺激才能維持

如果言語哪邊有何不當請幫忙指正

謝謝

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鍛鍊肌肉是條長遠的道路

http://0rz.tw/9247g

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