垂直震動機讓我快昏過去? - 健身

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By Skylar Davis
at 2011-12-14T17:46

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不誇張
我記得有一次到台北市運動中心運動
先跑了30分鍾
然後練胸、肩、三頭
到目前為止一切正常
然後就站垂直震動機
強度從低到高
一開始1~2~3~4
到4的時候大蓋進行了4分鐘
突然覺得五臟六腑一陣拉扯?
快吐了的感覺
眼前黑黑的
有種酒醉的感覺
覺得不妙
股起餘力離開機器
走到更衣室坐下來
覺得快失去意識了
過了不知多久(可能1,20分鍾吧)
身體感覺恢復正常後
才離開
那次之後我就不敢用那部機器了
不過我還是不知道為什麼?

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Tags: 健身

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2011-12-19T14:23
前庭系統有狀況?
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-12-23T15:29
垂直震動機? 那可以幹嘛?
Iris avatar
By Iris
at 2011-12-27T00:36
銀貂氣血循環機??
Mia avatar
By Mia
at 2011-12-28T05:46
我在那賣場試用過樓上說的那種東西 超不舒服的...
Poppy avatar
By Poppy
at 2011-12-31T21:16
聽說超貴超有效的~

上班之後胖5公斤 囧"

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By Kama
at 2011-12-14T16:10
: 其他:上班壓力很大 總覺得特別容易餓 所以常常都吃餅乾 : (例如ACE兩包、自然顏蔬菜餅2包 ) 問題就在這裡了...這種餓是面對壓力跟過度用腦的反應,不是真的缺乏熱量, 應該是缺乏一些維生素甚麼的吧...上班族請多補充維他命B 餅乾不要再吃了,很油的。不信你按照食譜用低筋麵粉加鹽巴自 ...

慢跑後的伸展?

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By Franklin
at 2011-12-14T14:44
小弟平常有在慢跑 大約一個禮拜4.5次 每次約3K,跑完後都會順便投籃一個鐘頭 我最近看到版上的文章說跑步完最好是要做一些收操的動作 但我的問題是我跑步完還會投投籃(輕鬆的投籃) 請問我這樣收操要在麼時候做?慢跑結束還是等練投結束? 還有收操的動作只做拉小腿個動作還有瑜珈的下犬式 這樣量會不夠嗎 ...

想加速減脂/減重

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By Ursula
at 2011-12-14T11:50
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 基本資料 性別:女 年齡:33 身高:163 體重:55 (目標47~49kg) BMI:21 (網路上算的) 體脂率: 30~32% (目標22~25%) 三餐內容 早餐:兩片白土司 或 饅頭夾蛋 或 飯團不加油條 +一杯無糖豆漿500cc 午餐:自助餐 ...

想跟各位大大門請教

Franklin avatar
By Franklin
at 2011-12-14T11:44
就小弟 今年22歲 179 68 BMI 21.5 體脂肪8.8 這樣身材算OK? 第一次能在美體發文 想先問個關於練胸肌的問題 我昨天去健身房跟一個前輩聊聊 他看到我在練胸部的部份 他就跟我說其實胸肌是要看人練,有人天生練的出來,有人不管怎操都操不出來, 這是真的麻???還是他只是在跟我開玩笑而已? ...

女孩子 肚子很硬 且很大坨

Hardy avatar
By Hardy
at 2011-12-14T11:44
如題 我來到美國前約莫55公斤 來到了美國我並沒有餐餐炸雞薯條 也都是自己開伙 體重卻直線上升到58 著實的嚇了我好幾跳 我現在天天都有做仰臥起坐20下(睡前) 幾乎天天都會做無氧運動15分鐘 一個禮拜上健身房3次(儘量保持在3.3.3) 踩腳踏車1個小時 可是我的肚子依然的無堅不摧 硬 ...