基代微升+體脂微降 - 健身

性別：女
年齡：24
BMI：20
體脂： 30.8% → 30.7%
基礎代謝率：1102 → 1109
內臟脂肪： 2 → 3 (昨天熬夜)

(同一家康是美測量，皆為晚上10點，兩次測量間隔約一個月)


最近連續游了一個禮拜，雖然改變的數據真的超級些微

不過這樣應該代表有進步吧 @@?



我很常喝水，店員說喝太多水體脂會比較高

不過我體脂一直都這麼高....

每次測完體脂，一定會聽到「體脂有點高喔」「代謝有點低喔」

希望我可以靠運動改善!!

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