基本動作的示範 - 健身

Andrew avatar
By Andrew
at 2009-08-02T07:39

Table of Contents

逛到一個網頁
有許多蠻完整的基本動作示範
喜歡的人請笑納 THANKS～
網頁

http://www.youtube.com/profile?user=passion4profession&annotation_id=annotation_852575&feature=iv#play/uploads/0/A6Q7wsAV4OY

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Tags: 健身

All Comments

John avatar
By John
at 2009-08-03T04:05
幫縮 http://0rz.tw/eTlmk

動感美女教你健康槓鈴操

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By Harry
at 2009-08-02T01:47
本來要搜尋「槓鈴」給朋友認識，結果無意間發現一篇優文。 http://cs668.blogspot.com/2008/02/blog-post_9906.html 希望對大家有幫助。 XD... -- 曾經有一份真誠的愛擺在我的面前，但是我沒有珍惜。等到失去的時候才後悔莫及， 塵世間最痛苦的事莫 ...

不好意思 請問一下初階的啞玲重量?

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-08-02T01:31
※ 引述《howcanfly (HAPPY 牛 YEAR)》之銘言： : 不好意思來這打擾一下各位，因為男友目前在當兵 : 但是身材一直屬於胖胖型的，之前曾經陪他一起減肥 : 沒想到我居然瘦了但他沒受還便胖XD，他也知道我覺 : 得男生就是要有一點肌肉才好看，最近他生日快到了 : 想買一對啞玲給他，但是小女子 ...

紙片人、瘦皮猴→筋肉人、肌肉男分享

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-08-01T22:35
最近在版上看到一輩子胖不了這個討論串， 加上前陣子朋友提供了珍貴的照片， 我想我應該打篇文章跟大家分享。 天生胖不了、又瘦又小的朋友可以看看， 希望我的例子能給你們一些希望、啟發。 圖文網誌好讀版: http://www.wretch.cc/blog/JimmyYang/14151123 ===== ...

再問一次肩膀的問題

Puput avatar
By Puput
at 2009-08-01T18:48
上次有問過肩膀的問題 不過不知道我的問法是不是有問題 我是說 我都沒有在重訓 鍛鍊身體就靠游泳 但一直覺得肩膀很窄 穿衣服都不好看 想問要把肩膀練寬有什麼辦法 附上照片請高手指點一下~ 海涵海涵 http://0rz.com/Yxan - ...

前幾天健身完後的自拍照

Edith avatar
By Edith
at 2009-08-01T17:37
※ 引述《susophist (○學宅)》之銘言： : 之前為了專心準備學期考試，再加上暑假開始後的一個月都在吃喝玩樂， : 因此可以說是有好一段時間幾乎很少在健身。 : 上個星期試圖開始發奮圖強，有幾天甚至是練完後去慢跑。 : 為了檢視自己的狀況，所以請朋友拍了幾張照相： : http://www.wret ...