填問卷送華納威秀電影票-請女性朋友幫忙 - 健身

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By Kristin
at 2009-04-30T01:49

Table of Contents

填問卷送華納威秀電影票-請女性朋友幫忙


這是一份學術性的研究調查問卷

問卷題目為「NIKE WOMEN廣告及活動之效果研究」

僅限於女性朋友作答

網址如下

http://0rz.tw/t3fhh

幫忙填答的版友將隨機抽送華納威秀電影票4張(原兩張~再增兩張)

請大家填完後在最後意見欄留下您的e mail

中獎人將以e mail連絡

謝謝 ~ ^^

(已徵得版主同意)

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Tags: 健身

All Comments

應該試...不用加量吧??

Una avatar
By Una
at 2009-04-29T21:22
我現在每過1.2天 在家 都會做伏地挺身 一次做30 做4組吧(是不是太少了...= =?) 看到有說要做到手會酸之類的... 一定要做到那種程度嗎? 每天都維持一定的量 不行嗎?? 會沒效果 沒有用?! 做完只有脹脹的感覺 過一下就沒什麼事了 想說這樣會不會沒有用阿? 那想要在更好 就要 ...

有人有椎間盤突出依舊在健身的嗎？

Sarah avatar
By Sarah
at 2009-04-29T19:48
借題發問 最近肚子越來越大了 想說也練腹部好了 但是仰臥起坐做沒幾下 下背就一陣酸 我是躺在床上 腳屈起來 雙手抱胸 做的 可能是因為我下背太弱 但這樣會不會傷到椎間盤?? -- ∥ ║╭═╖ ║ ｜ ││ ║ │╭─┐║ │╭─☆╭──── ╓═╬═╦╬╯─╬─╬═ ...

墊腳尖

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By Megan
at 2009-04-29T19:17
因為小腿肌肉無力感 不知道在房間墊腳尖上下可不可以鍛鍊到小腿肌肉 房間只有2個10P啞鈴+1個握力器 應該能做很多事情吧atat? - ...

有人有椎間盤突出依舊在健身的嗎？

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-04-29T17:24
我朋友也是因為運動傷害依舊運動 傷越來越嚴重 他是腳肌腱發炎 所以我覺得 你還是不要撐吧 運動是永遠的啊 - ...

拉力帶的使用方法

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By Robert
at 2009-04-29T12:24
最近開始使用拉力的帶了 使用大重量時真的很有幫助 不過 不知道是不是纏繞方法不對 時常會鬆掉 造成很大的困擾 不知版上有沒有人可以指導一下 感激~ - ...