增胖 - 健身

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不曉得能不能在這裡發問..


請問大家

要如何增胖增呢

我真的有夠瘦 都只胖臉

平常該吃些什麼比較好 還是有什麼方法

還有哪些可以讓腸胃吸收變好 的謝謝

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All Comments

Ida avatarIda2012-01-30
去量體脂肪參考一下,要身材好看就是重訓,增加肌肉量。
Kumar avatarKumar2012-01-30
增胖肌肉沙灘可以參考看看...
Charlie avatarCharlie2012-01-31
你的增胖是指增肌還是增肥啊..
Ursula avatarUrsula2012-02-04
重訓能幫助吸收.....(認真)