夏天到了，有版友去晨跑嗎？ - 健身

最近想早起去運動一下

想請教有晨跑習慣的版友

你們大概幾點開始晨跑呢？

早餐我想跑完後休息一下再吃

這樣會不健康嗎？還是先喝個牛奶墊肚子，再跑呢？

(我運動時習慣空腹，不然會想上廁所)

最近的太陽都好毒


謝謝

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