多功能訓練鞋的挑選 - 健身

By Cara
at 2011-07-07T11:11

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是這樣的~~ 最近買了DVD想在家訓練 (Chalene的Turbo Kick)

不過據說高衝擊有氧還是要買專用的鞋才能有效吸收撞擊力、保護膝蓋

所以想請問adidas的這雙鞋適合嗎？

（有去實體店面問過櫃員，感覺她也不是很清楚...只說都適用= ="）

http://ezprice.com.tw/product.php?pid=960293

又及～　請問這種鞋子能穿去跑步嗎？

不知道該在哪個版問~~就冒昧來這邊po了

如有違反版規請版主處理 ^^;

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Tags: 健身

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By Erin
at 2011-07-09T20:09

高衝擊有氧的鞋我不清楚 ^^" 不過慢跑鞋我只選美津濃

By Michael
at 2011-07-14T18:44

鞋子的穩定度比較好~比較不會受傷

By Brianna
at 2011-07-16T12:25

亞瑟士也不錯~不過美津濃比較便宜 ^^"

By Kelly
at 2011-07-19T00:59

也想知道多功能運動鞋+1

By Odelette
at 2011-07-20T00:39

我穿adidas ClimaCool 屬於慢跑鞋有做吸震而且很透氣!
有氧穿慢跑鞋就可以了強度大一點的話還是買專用鞋

有助於減胸的運動

By George
at 2011-07-07T01:38

我的體質很奇怪從大學時期的53kg 出社會曾達到67kg 到現在的60kg 胸部一變胖就變大但變瘦又消不了整個正向成長實在讓我很困擾... 變瘦不是應該從脂肪多的地方開始瘦嗎 (／‵Д′)／~ ╧╧ 想到以後結婚後生小孩還會成長都快昏倒了... 雖說以前55kg去救生員訓練時有降到52kg ...

請問如何改善減脂比例?

By Ethan
at 2011-07-07T01:32

性別：男年齡：27 身高：173 體重：76.2kg==andgt;74.4kg(6/6~7/6的變化) BMI：24.9 體脂率：23.5%===andgt;22.5%(17.9kg==andgt;16.7kg) LBM：58.3kg==andgt;57.7kg 三餐內容(修正公 ...

一直有些小疑問

By Kumar
at 2011-07-07T01:05

其實我覺得這個想法很有趣說~~XDDD 我現在私心的想像都是... 蛋白質是修補工具(補充肌肉)、澱粉是火柴(最快燃燒掉)、脂肪是屯料(庫存)。所以，假設我現在是用一個鐵鍋煮東西，底下是柴火。那麼鐵鍋是肌肉、東西是脂肪、柴火是澱粉。當我發現我胖了，是因為我的倉庫庫存過量。所以我希望可以減 ...

吃了早餐後食慾大開?

By Harry
at 2011-07-06T22:55

請問大家會有這樣的狀況嗎早上起床若吃了早餐後(一般份量例如三明治) 就會不停的想吃東西一直吃到中午有時還會想睡覺如果不吃早餐反而精神比較好一點雖然肚子還是會有點餓但不吃早餐似乎壞處多多像這樣狀況該怎麼辦比較好呢? - ...

運動後馬上吃正餐會胖？

By Skylar Davis
at 2011-07-06T22:44

我也剛好有看到那一集也剛好是在我剛加入體適能版後，所以才留下很深的印象下午看到這篇文章以後立刻開始搜尋節目片段終於被我給找到，所以PO上來給大家參考 http://youtu.be/7WuP2i6_UmU?t=8m9s （因為沒有過長我就不縮網址了）下面也節錄潘博士講的話，給懶得點進去看的板友參 ...

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