多合一訓練器問題？ - 健身

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By Quintina
at 2017-10-05T16:02

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近期看到很夯的練腿器材，叫娘娘蹲。

想請教版友們使用心得，另外這種多合一

(娘娘蹲、二頭斜板彎舉、仰臥起坐)

不知道有什麼缺點，謝謝！

https://i.imgur.com/Do3ja7Q.png

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Tags: 健身

All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2017-10-09T12:51
快去買 速速 會被搶光
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-10-13T15:14
好像小朋友的玩具
Necoo avatar
By Necoo
at 2017-10-17T21:23
是葉配嗎 這一兩天在各大討論區都看到這個
Queena avatar
By Queena
at 2017-10-18T06:57
標準的最後放牆角長灰塵玩具
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-10-18T14:33
不是葉配，真心想問這種東西的好用程度？
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-10-19T21:00
記得Jeff說不要做娘娘蹲...
Enid avatar
By Enid
at 2017-10-22T07:33
等你的開箱心得文
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-10-23T09:39
又在jeff說....
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-10-24T13:08
想看樓上換一個人說 或自己說 給大家參考一下
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By Hardy
at 2017-10-28T00:16
是啊，恭喜你懂我一半意思，我想聽你自己說
不然整天Jeff 說跟整天館長說差在哪
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-10-30T12:23
他說不要做你就不要做？還是有弄懂不要做的理由
Olivia avatar
By Olivia
at 2017-11-03T17:48
他的觀點你聽完
而自己也瞭解源由後再來判斷適不適合自己很難嗎？@@
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By Christine
at 2017-11-05T07:56
不知道姐夫有說過，現在知道了，如果剛好對這器材有興趣
，就也會去找來看看，聽聽說法如何；有人能分享自身心得
當然最好，但多看多聽當作綜合參考不是更好？
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-11-05T09:08
不過某樓如方便分享下連結或是其它資訊就更好了：p
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-11-07T14:24
這種深蹲器材，不知道哪間健身房有？
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-11-08T12:11
娘娘蹲完Jeff蹲
Madame avatar
By Madame
at 2017-11-09T19:33
jeff不蹲怎麼辦

好痛痛 - 受傷與疼痛 之間的愛恨情仇？

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By Irma
at 2017-10-05T13:27
大家多多少少都受傷過, 不管什麼傷,也大多會疼痛。 所以我們經常會把疼痛和受傷畫上等號。 在很多情況下這是對的, 但是也有很多情況下這不見得完全正確。 打個譬喻,如果你在健身時曾經傷過肩膀, 你的大腦會對肩膀的某些訊號特別敏感, 它可能很容易覺得痛,目的是為了讓你保護肩膀。 所以某些情況下會被解讀成「肩膀 ...

新手練trx或啞鈴？

Jessica avatar
By Jessica
at 2017-10-05T12:21
本身只有跑步 目前身高體重是180 75 體脂23 想要的身形如下圖最左 http://d2p1ovod81kcns.cloudfront.net/upload/img/2012/564b93b7.png 希望以馬拉松跑者的身形為主 本身新手 請問啞鈴或trx哪個比較適合塑造這身形？ - ...

雕塑肩膀線條的訓練 (中文字幕)

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2017-10-05T11:37
https://goo.gl/b3QvS7 為了打造更圓的肩膀 Whitney Simmons設計了加強三角肌後束的訓練 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 ht ...

舉重鞋請益

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By Madame
at 2017-10-05T11:35
最近覺得服役中的nike r2用很久了 想換一雙新的舉重鞋 目前在物色的幾雙鞋款有 Reebok Legacy Lifter Adidas Leistung 16 II Asics 727 但身邊有在用舉重鞋的朋友實在不多 所以想請教版上比較了解舉重鞋的朋友們 能否分享一下上面幾雙鞋的腳感跟鞋型特點 或是有其 ...

關節炎重訓問題

Doris avatar
By Doris
at 2017-10-05T11:18
家父今年67歲 最近因為關節炎問題在復健 之前看他肌肉有點鬆弛 所以等他復健完後想買點器材 讓他在家可以做點強度不大的重訓 請問一下買輕的啞鈴讓他在家可以練練手臂肩膀 這樣的方式對他是否有效果 謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...