大同運動中心 - 健身

By Dinah
at 2012-06-11T09:42

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我是上星期日10:10-11:10 承鈞老師的X-BALL課程,球要跟老師買
很好玩的球球課,每個禮拜都被老師操XD
而且課程中老師會帶一些肌耐力訓練
我今年1-2月開始上X-BALL課到現在,下期我還會繼續報名^^

※ 引述《funharder (jj)》之銘言：
: 請問版上有人在大同運動中心上過有氧課程嗎?
: 不知道kay老師的下半身雕塑有氧
: 上過的人覺得如何??
: 謝謝!

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Tags: 健身

All Comments

By Carol
at 2012-06-13T20:54

有氧大推Christina^^

菜單請教

By Edwina
at 2012-06-11T04:01

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）基本資料性別：男（男／女）年齡：21 身高：183 體重：109 BMI：32.55（BMI低於18.5者禁止發減肥文）體脂率：31（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）參考照片：（可免填，但抱 ...

大同運動中心

By Michael
at 2012-06-10T23:29

請問版上有人在大同運動中心上過有氧課程嗎? 不知道kay老師的下半身雕塑有氧上過的人覺得如何?? 謝謝! - ...

菜單請益

By Eden
at 2012-06-10T23:24

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：男年齡：22 身高：171.2 體重：64 BMI：21.8 體脂率：康是美17.9 參考照片：無三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）早餐：蔬菜吐司不加美乃滋或是雙煎(兩顆荷包蛋.煎肉片)+正常 ...

體重卡關，菜單待批 (希望不長痘@_@)

By Michael
at 2012-06-10T22:24

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料年齡：28 身高：170 體重：54 BMI：18.5 體脂率：康是美---8.6 inbody---9.2 基代：康是美---1401 inbody---1550 參考照片：無三餐內容早餐：溫豆漿(有糖) + 饅頭 ...

跳鄭多燕後大腿後側嚴重鐵腿

By Aaliyah
at 2012-06-10T22:06

原PO 平常有跑步習慣一星期兩到三次 (6K~10K不等) 偶爾也會打籃球所以應該不算不運動的人前天好奇跳了鄭多燕有氧舞蹈第一集套完也不覺得特別累可是昨天跟今天大腿後側超級痠痛尤其是今天請問各位這是因為運動到平常沒用到的肌肉? 還是已經是運動傷害了? - ...

大同運動中心 - 健身

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