大安worldgym一起練 - 健身

By Agnes
at 2018-08-27T14:58

Table of Contents

剛到台北

想找人一起到健身房訓練

不管是新手或是巨巨都歡迎

一起互相督促才是重點

站內喔

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All Comments

By Zanna
at 2018-08-31T10:44

借徵台中精明健工一起

By Belly
at 2018-09-03T13:42

找萵苣的教練最專業

By Lauren
at 2018-09-08T03:11

感覺發區域板比較找的到說

By Hedwig
at 2018-08-27T14:26

https://i.imgur.com/eB6XucU.jpg 如題小女子上禮拜去健身房因為本身有駝背圓肩之類的毛病中醫師還說我有脊椎側彎和左側骨盆前傾的現象 ps左側骨盆前傾不知是不是因為我習慣側右邊睡覺?? 希望強化背肌所以選擇划船機做到一半巡場教練跑來要我先不要做划船他覺得我用錯 ...

By Ivy
at 2018-08-27T13:31

想請問一下，巨巨們應該都會安排週期性的課表，你們會遇到課表排好當週要deload，可是自己身心狀況其實都還不錯，沒有特別痠痛或是身體恢復不過來、不想訓練的狀況的話，會跳過deload週嗎？還是就照表操課，排到該deload就deload？ - ...

By Elvira
at 2018-08-27T12:45

近期偶爾會看樂X健身林X熊的影片，舉凡：空槓深蹲300下空槓胸推200下 7.5公斤二頭彎舉200下這類極高次數低重量的訓練方式目前周邊是沒看到有這樣的訓練方式，即使是高次數也頂多25～30 rm而已他也是不刻意計算單日蛋白攝取總量的人，訓練完菜單是蘋果*1+蛋*3 因為自己是學科學的，不 ...

By Heather
at 2018-08-27T12:42

回主題。答案是不會。會來找你麻煩的人，一定是體型比你大的人不可能會有比你小支還笨笨的找你釘咕支嗎？除非對方人多勢眾才會做這種事。你也不是葉問可一個打十個。我認識有個很強的健身前輩曾說過「打贏進法院，打輸進醫院。」各位不管做什麼運動，如果是因爲要為了防身，我建議各位還是買防身噴霧器比較實在。 ...

By Thomas
at 2018-08-27T12:35

各位巨們早安等等下午兩點整小弟要到八里港出差3天本想去體育客但有點距離不知道有沒有比較近的先在這邊謝謝各位大大的解答 - ...