大家平常最晚幾點運動? - 健身

By Kelly
at 2012-03-10T11:46

Table of Contents

學生運動時間應該比較好找

相對來說有在工作的人

可能必須利用下班後的時間去運動

有時候比較晚才能運動

不知道大家運動最晚大約幾點去? 超過幾點之後當天就不運動?

有聽過比較晚下班的人, 10點左右才去慢跑40分鐘

回來洗澡之後, 12點睡覺, 隔天6點半又起來準備上班

不知道大家的規律運動計畫中, 最晚是幾點呢?

--

Tags: 健身

All Comments

By Edith
at 2012-03-12T02:14

我夏天路跑都是11點左右~12點結束...

By Ivy
at 2012-03-16T17:18

我目前運動都是在晚上10點~10點半開始，運動1小時。

By Robert
at 2012-03-20T12:45

沒下雨的話23~01會去附近的公園跑步

By Callum
at 2012-03-22T15:41

晚上9點以後跑步就會亢奮到2~3點才睡得著但是還是常
常10點左右去跑

By Gary
at 2012-03-26T04:53

最晚11點下雨才不運動不喜歡鞋子髒髒的...

By Ophelia
at 2012-03-28T06:55

我應該是副交感神經較強運動完大約9點半洗完澡挺好睡的!
最晚就9點出門跑步~

By Yuri
at 2012-04-01T08:35

晚班上到11點，踩健身車到一點，兩點多才睡我決定休假再踩

By Aaliyah
at 2012-04-02T11:54

曾經也是晚上11點跑，我爸知道後他說：幹嘛在肝休息的時

By Olivia
at 2012-04-03T13:29

後跑步？一語驚醒夢中人從此都是早上或傍晚跑了

By Enid
at 2012-04-08T04:08

晚上11點多出門跑到12點多回來

By Megan
at 2012-04-10T08:55

11點半出門，最晚1點多回家，但是我隔天上小夜XD

By Heather
at 2012-04-12T22:45

凌晨一點跟著比利大叔運動或跳ZUMBA

By Elvira
at 2012-04-17T20:48

我都是早上六點起來跑步說…

By Andrew
at 2012-04-21T18:12

發現大家都跟我一樣晚感動(〒︿〒)

By Cara
at 2012-04-23T04:54

9點以後就沒跑了～運動場關燈

運動可否是腦袋變聰明

By Harry
at 2012-03-10T11:29

爬了一下文章，發現：不正確快速減重似乎是減掉了水分及肌肉。在下面推文裡，又看到腦袋會變得笨笨的的說法所以問題就來啦，那反過來說，是不是適當的運動會讓腦袋變聰明？那麼如果以活化腦筋為目的，怎樣作是比較正確的？ - ...

我這樣應該很強吧？？

By Joe
at 2012-03-10T09:02

我一星期最少跑兩次都以五分半上下完成一公里的速度跑4000~5000m 持續一段日子後某一天我想説都跑到6000m了再多3000m吧於是就跑了9000m 費時51分我好得意呀雖然回家腳會發抖嘿嘿讓我show off 一下吧對了，我是女生 - ...

333法則

By Hazel
at 2012-03-10T08:10

(終於可以在此版po文了！) 前幾天有在大學生了沒看到這個資訊請問大家有聽過嗎？我谷哥了一下找到好像是Nu skin 請問真的有效嗎？我還是覺得運動比較實在呀！ -- Sent from my iPhone - ...

自製歐式麵包當點心？

By Jacky
at 2012-03-10T02:25

（新手發問，請多擔待）我是屬於少量多餐的人，早餐跟午餐吃完大概兩至三小時會有點餓。有時想出門跑步也因為肚子有點餓而放棄。常為了點心吃什麼而煩惱～人在英國，這裡健康、合胃口又不貴的點心選擇不多，我也不愛吃生菜沙拉等生冷食品，所以比較常拿來充飢的是蘋果、香蕉或是oatcakes。但水果頂多能撐個一小時 ...

蛋白質缺乏

By Todd Johnson
at 2012-03-09T22:29

小弟本來是個竹竿人BMI不到18，後來開始重訓到現在四個月了，一開始我都是補充豆漿但是感覺效果不好，後來就改成牛奶現在BMI21了，但前天在學校的體適能中心檢測，那份報告有人體組成、各種肌肉、內臟、骨骼肌、體脂率等等，報告中我的骨骼肌不夠重、且蛋白質不足，我知道自己的吸收一向很差，但就成效而言 ...

大家平常最晚幾點運動? - 健身

All Comments

Related Posts